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孩子不爱吃饭怎么办 健康宝宝“吃”出来

2015-06-04 10:39:51 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

很多家长反映到了吃饭的时候,家里就跟发生战争一样,面对孩子不爱吃饭真是又及又气,那孩子不爱吃饭怎么办?


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孩子不爱吃饭怎么办?现在告诉大家三个有效的方法让孩子吃出健康和聪明。1.如今很多家长会常常问孩子想吃什么,爱吃什么,让孩子做主,但是吃多少量就要听父母的。但其实这样做非常不正确,这样就是导致孩子出现挑食不爱吃饭的问题的关键所在,正确的方式是吃什么食物要大人做主,但是吃多少就可以让孩子自己调节了。


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其实合理的安排孩子的饮食习惯,就可以防止孩子出现害怕吃饭的问题,比如早上7点半开始吃早饭,到了九点可以吃一些小点心,搭配一杯牛奶。到了中午11点的时候可以给孩子吃正餐,下午三点让孩子吃一些水果或者点心。下午5点半就可以开始吃晚餐了,到了7点半左右可以再安排孩子吃一些小点心就可以了,这样不会让孩子太饱,也不会让孩子太饿。

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