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宝宝不爱吃胡萝卜 妈妈别急2招巧妙解决烦恼

2018-03-05 16:26:14 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

胡萝卜里含有丰富的营养,但是,很多小孩子都不爱吃胡萝卜,这可让妈妈愁坏了,那么,宝宝不爱吃胡萝卜怎么办?不爱吃胡萝卜怎么处理?胡萝卜怎么做小孩爱吃?一起来看看吧。

宝宝不爱吃胡萝卜怎么处理

宝宝不爱吃胡萝卜怎么处理

胡萝卜,是一种营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称,其含有丰富的糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分,对宝宝的生长发育有非常大的辅助作用。

但是,不爱吃胡萝卜是很多宝宝的通病,那么,宝宝不爱吃胡萝卜怎么办?宝宝不爱吃胡萝卜怎么处理?胡萝卜怎么做小孩爱吃?

玩些游戏来吃

1.进行直观教育

可以带着孩子看看小兔子,让孩子注意的观察是怎么吃胡萝卜的,而妈妈在旁边可以简单的告诉孩子为什么小兔子喜欢吃胡萝卜,胡萝卜有哪些营养等。

如果条件允许,可以买个兔子头饰给孩子戴上,和他一起玩兔子吃胡萝卜的游戏,让孩子先产生兴趣。在他吃胡萝卜后,妈妈要及时予以鼓励,强化他吃胡萝卜的愿望。

2.和孩子比赛

如果孩子不喜欢吃胡萝卜,妈妈也可以这样激起孩子吃胡萝卜的兴趣,比如可以和孩子比赛,就是一起吃,看谁吃的多,然后再给予相应的鼓励。

变着花样来吃

1.胡萝卜汁

孩子都比较喜欢喝果汁,可以将胡萝卜榨成果汁,然后加热,在吃饭,或是吃小零食的时候,做为饮料给孩子喝。

2.胡萝卜泥

胡萝卜的口感偏便,孩子一般不喜欢,可以将胡萝卜先蒸熟,因为熟了的胡萝卜很软,而且特别甜,再做成胡萝卜泥给孩子吃。

3.胡萝卜丸子

如是大一点的宝宝,可以将胡萝卜打成泥后,然后做成丸子,可以与宝宝其他爱吃的食物,比如瘦肉,土豆等,一起蒸或者是炒出来,这样就可让孩子在不知不觉中吃下胡萝卜了。

宝宝不爱吃胡萝卜怎么处理

4.胡萝卜饺子

也可以将胡萝卜打成泥后,和白菜,瘦肉,虾等等食物一起做成饺子,这样可以增加胡萝卜的口感,能更好的下咽。

5.胡萝卜汤

可以将胡萝卜切成小丁状,然后再与其他的食物一起煲成汤,这个时候,因为胡萝卜里的营养成分已经到汤里了,孩子喝的时候,可以直接把小粒的胡萝卜给喝下去。

6.胡萝卜粥

同样的,孩子在喝粥的时候,可以将胡萝卜切成丁,加苹果,南瓜,肉泥,蔬菜,鸡肉丝等等食物一起煮至软烂的粥再喝下,孩子看到红红绿绿的,也会更加有食欲。

7.冰雪胡萝卜洋葱

新鲜的胡萝卜2个、小洋葱3个、一小块黄油、糖和盐少许。胡萝卜和洋葱切小段,一起放入平底锅,加入黄油和糖,加满水,煮至沸腾,翻转蔬菜,盖上锅盖,用温火煮,直至把水完全蒸干,再放到糖汁里翻滚,加少许盐,拌匀即可。

8.胡萝卜肉末蒸鸡蛋羹

肉,胡萝卜,鸡蛋各适量。肉切泥,胡萝卜切丁,鸡蛋打散,材料混合在一起,加一点温水,放到锅里隔水蒸熟。

9.胡萝卜鸡肉沙拉

胡萝卜1个、苹果半个、薄鸡肉片、一小撮咖喱粉、半个橙子量的橙汁、橄榄油、少许盐。胡萝卜去皮,擦成丝;苹果切成细丁,跟胡萝卜混在一起;加橙汁、橄榄油、盐;用少许油把薄鸡肉片切成丁炒熟,并撒上咖喱粉,把以上食材撒上沙拉酱拌匀。

宝宝吃胡萝卜的注意事项

一定要熟食

成年人可以为保证口感,可凉拌胡萝卜进食,但是孩子的肠胃系统很脆弱,生吃容易引起腹泻,所以,孩子吃的胡萝卜一定要熟食。

切不能过量

宝宝最开始吃胡萝卜时,只需要喂食一点点即可,以后逐日递增。这样才不会增加宝宝的肠胃负担,避免过量引起消化不良或者腹泻的症状。

搭配吃更好

建议妈妈不要单一的喂宝宝吃胡萝卜,最好能与其他一起食物混合在一起,喂给宝宝,这样营养更多元丰富。

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