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女人备孕期间要注意什么 保证优生6个时期里不要受孕

2018-05-17 17:36:03 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

想要确保优生优育最大化,备孕在其中有着举足轻重的地位,那么,女人备孕期间注意事项有哪些?备孕期间要注意什么些东西?来了解下女人备孕期间的注意事项,这些时间里不宜怀孕。

女人备孕期间的注意事项

女人备孕期间的注意事项

想要确保优生优育最大化,备孕在其中有着举足轻重的地位,那么,女人备孕期间注意事项有哪些?女性朋友一定要注意,怀孕的时机也是有讲究的,在这时间里最好不要受孕哦。

人工流产后1年

一次早产或是流产后,最少要等6个月以上的时间才可以再次受孕,而人工流产建议最好在一年后再怀孕,这是因为生殖器官受损后需要一个恢复的过程,而且需要较长的时间来调养,这样才能保证优生优育。

停用避孕药6个月内

平常使用避孕药的女性若准备怀孕,最好能在停用的6个月后再怀孕,这是因为口服避孕药是激素类药物,进入人体后吸收代谢需要些时间,一般残留在体内避孕药成分在停药后至少要经过6个月才能完全排除。

受过X光照射后4周

医用X光辐射虽少,但是会杀伤人体内的生殖细胞,为了保证优生优育,在打接受了X透视后,尤其是腹部透视者,最好能在4周之后再怀孕。

生完一胎半年内

刚生完孩子是不可以在短时间里再孕的,通常顺产的女性再次怀孕,至少要等半年,而剖腹产的女性应该在2年后再孕,分娩是很伤子宫的,如果没有一个长时间的调养与恢复,短时间内再育,可子宫破裂,非常危险。

染发后半年

很多人都会忽略染发对怀孕的影响,如果打算怀孕,怀孕前半年以及怀孕期间都不要染发,产后由于哺乳也不能染。染发剂里含有多种化学物质,可通过头皮有毛孔渗透到体内,进而影响到胎儿的发育。

戒烟酒后3个月

烟酒不仅对男子的精子质量影响很大,对卵子的伤害也是一样,所以,如果准备怀孕,怀孕前3个月就戒烟戒酒,如果有1年以上的烟酒史,应该在提前半年戒烟戒酒。

女人备孕期间的注意事项

备孕饮食禁忌

1.不要挑食:挑食偏食会造成营养单一,体质就会不好,不仅难受孕,即便怀孕了也不能给胎儿发育提供所需的营养。

2.口味太重:备孕期间口味别太重了,少吃油炸,烧烤,薯片等等垃圾食品,饮食不要过辣,过甜,过咸,过油等,保持清淡高营养的饮食。

3.罐头食品少吃:罐头食品在生产过程中会加入大量的添加剂,女性在备孕期间最好忌吃。

4.多吃富含锌的食物:平常要多吃些富含锌的食物,比如牡蛎、动物肝等等,有利于精子和卵子的适量,且男性精子生成主要的营养物质是锌。

5.多吃点豆类:黄豆,红豆,黑豆,以及豆制品中含有天然的植物雌激素,有利于提高卵子的质量,备孕时可以多吃些。

6.补充叶酸:怀孕要提前三个月补充叶酸,可以有效预防宝宝缺陷,包括天然叶酸和叶酸补充剂,可以多吃些墨绿色的蔬菜,以及叶酸补充剂。

7.戒掉咖啡:咖啡因可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育,所以备孕期间要少饮用咖啡,可乐等等含有咖啡因的东西。

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