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伊能静狂吃猪脚追奶 产后怎么追奶

2016-08-23 08:56:36 来源 : 主妇网 编辑 : 唐先生

伊能静自顺利生下二胎女儿后就一直备受关注,日前,伊能静微博自曝狂吃猪脚追奶的消息曝光后引发热议,奶水不足是产后众多新妈妈们说面临的难题,那么,产后怎么追奶呢?产后追奶的方法有哪些?

伊能静自顺利生下二胎女儿后就一直备受关注,日前,伊能静微博自曝狂吃猪脚追奶的消息曝光后引发热议,奶水不足是产后众多新妈妈们说面临的难题,那么,产后怎么追奶呢?产后追奶的方法有哪些?下面就跟随主妇网小编一起去了解一下吧。

伊能静狂吃猪脚追奶

高龄产妇伊能静为怀二胎可谓是吃尽苦头,已经47岁的伊能静依旧坚持为老公秦昊生下孩子,伊能静自美国顺利产下二胎女儿后就一直备受网友们的关注,前段时间伊能静自曝剖腹产后伤口感染发炎,日前,伊能静再度微博爆料近期狂吃猪脚等食物进行追奶,网友们纷纷表示高龄产妇生孩子确实辛苦。

产后如何追奶

1、食疗

奶水不足是产后新妈妈们常见的难题之一,所以产后追奶就成为众多新妈妈们说面临的问题,那么,产后如何追奶呢?长路奶水不足怎么办?产后追奶可以先从饮食上入手,你看伊能静产后追奶的方法也是食疗,不断吃助奶、下奶的食物以便改善产后奶水不足的情况。

2、按摩

产后追奶方法二就是进行按摩,产后按摩的主要目的就是为了促进乳房周围血液循环从而改善产后奶水不足的症状,那么,产后追奶怎么按摩呢?新妈妈们用除拇指以外的四根手指沿着自己的乳房进行画圈式按摩,每次在喂奶前这样按摩一下效果会很明显。

3、多吸

除了以上两种方法产后追奶的方法还有哪些?产后追奶方法三就是多吸,产后追奶除了让宝宝多吸之外还应该用吸奶器进行吸奶,很多妈妈们因为奶水不足就放弃让宝宝吸,这种做法是错误的,奶水不足就更应该让宝宝多吸,这样才能改善奶水不足的症状。

4、保持良好心情

产后追奶还需要新妈妈们保持愉悦的心情,我们知道当面对产后奶水不足的症状的时候妈妈们多少会变得比较烦躁不安,据有关专家介绍称产后新妈妈们心情舒畅对改善产后奶水不足的症状有着明显的效果,所以为了产后自身身体的恢复以及改善奶水不足症状建议新妈妈们摒弃不良情绪,保持良好的心情面对一切。

5、保持充足睡眠

想要改善产后奶追不足的症状新妈妈们还应该保证每晚充足的睡眠时间,据了解,产后新妈妈们睡眠不足也是造成回奶的原因之一,产后新妈妈们过度疲劳也会抑制产妇泌乳素的分泌从而造成奶水不足的情况,所以产后追奶还应该保证充足睡眠时间。

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