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坐月子可以吃石榴吗 坐月子吃石榴好不好

2016-09-20 11:20:45 来源 : 主妇网 编辑 : 唐先生

秋季正值吃石榴的季节,石榴营养丰富而且口感甚好深受众多人的喜爱,那么,产妇坐月子期间可以吃石榴吗?坐月子吃石榴好不好?坐月子吃石榴有什么好处吗?坐月子吃石榴需要注意的事项有哪些?

秋季正值吃石榴的季节,石榴营养丰富而且口感甚好深受众多人的喜爱,那么,产妇坐月子期间可以吃石榴吗?坐月子吃石榴好不好?坐月子吃石榴有什么好处吗?坐月子吃石榴需要注意的事项有哪些?下面就跟随主妇网小编一起去了解一下吧。

坐月子可以吃石榴吗

石榴是秋季应季的新鲜呢水果之一,石榴不仅营养丰富而且口感很好一直都是秋季人们钟爱的水果之一,我们知道产妇坐月子期间是一个比较特殊的时期所以在饮食上需要格外慎重,那么,产妇坐月子可以吃石榴吗?坐月子吃石榴好不好?

专家介绍称,石榴属于是性温的水果所以产妇坐月子期间是可以适量食用的,而且石榴内含十分丰富的维生素C的成分,产妇坐月子吃石榴不仅可以补充身体所需营养而且还可以有效促进产后身体的恢复。

坐月子吃石榴好处

1、补充营养

那么,产妇坐月子吃石榴都有哪些好处呢?据了解,石榴内含有的维生素C的成分是苹果和梨子的两倍,可想而知石榴内含的维生素成分有多高,所以坐月子吃石榴产妇可以起到补充营养的作用,秋季产妇坐月子完全可以适量吃点石榴哦。

2、美容护肤

坐月子吃石榴对产妇的皮肤也大有好处哦,主要是因为石榴内蕴含大量的维生素C的原因,所以产妇坐月子吃石榴对改善皮肤干燥等症状都具有显著效果,尤其是产后气色不好的产妇可以适量吃点石榴改善肤质。

3、有利于胎儿健康

坐月子吃石榴对新生儿的健康也是很有利的,因为石榴内含有一种叫做多酚化合物的成分,所以坐月子适量食用石榴的话可以通过乳汁传递给新生儿,对新生儿的大脑发育起到辅助作用,从而有利于胎儿的健康发育。

4、补血

坐月子吃石榴还可以起到补血的作用,我们知道经历生产后产妇急需补血,而石榴中含有的维生素C的成分可以有效促进产妇对铁元素的吸收,从而改善贫血症状及时起到补血的效果。

坐月子吃石榴注意事项

1、不宜过量

坐月子吃石榴要注意什么吗?坐月子吃石榴需要注意的事项有哪些?首先,坐月子吃石榴切记不宜过量哦,石榴虽然营养丰富但是由于石榴味酸大量食用会引起便秘等不适症状,建议产妇坐月子每天吃一个石榴即可。

2、不宜与西红柿同食

坐月子吃石榴还需要注意的一点就是不宜与西红柿一起食用,西红柿和石榴是在统一季节上市的应季食物,但是西红柿和石榴是不能一起食用的,以免造成产妇腹痛、腹胀等不适症状,影响产妇身体恢复。

3、注意卫生

坐月子吃石榴新妈妈们还应该注意卫生问题,因为石榴比较不容易剥,所以坐月子吃石榴后一定要及时吸收以免接触新生儿后影响新生儿的健康发育。

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