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新手妈妈留心 四大因素会导致你奶水不足

2017-05-31 15:45:34 来源 : 万家亲子 编辑 : xlp

产后奶水不足是有原因的,将这些因素找到并加以避免,就能够在一定程度上改善奶水不足的问题,速度看过来。

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产后奶水不足是有原因的,将这些因素找到并加以避免,就能够在一定程度上改善奶水不足的问题,速度看过来。

休息不够身体疲劳

有很多的产妇产后奶水不够完全是因为休息不够、身体太疲劳的关系,乳汁的分泌会受到多种因素的影响,而如果经常熬夜、休息不够、身体太过于疲惫,泌乳量就会有所下降。所以,新妈妈们,如果出现奶水不足的情况,你首先要想一想自己休息得够不够,如果休息不足,赶紧抓紧时间休息吧,别让自己太累了。

喂奶的姿势不对

在母乳非常充足的情况下,如果妈妈们喂奶的姿势错了,那么,也会导致孩子吃不到奶的现象,喂奶的时候,抱宝宝的姿势不对,宝宝只咬到一点点乳头,吃了半天也没吃饱,这样宝宝会吸得很辛苦,妈妈也喂得辛苦。新手妈妈们注意了,喂奶的时候,把宝宝抱在胸前,让宝宝的身体和头在一条直线上,将乳头和乳晕都含在宝宝嘴里,这样宝宝吃起来就不那么费劲。

宝宝吸吮得太少

有些新妈妈认为自己奶水不足,所以,给宝宝喂奶的次数也减少了,要知道,越是不让宝宝吸,奶水就会越少喔。很多新手妈妈认为自己的乳房不够胀,就不给宝宝吸吮,这是不对的。倘若觉得自己奶水不足,没关系,妈妈们可以按需喂养,只要宝宝饿了,就让宝宝吸吮,实在吃不饱的话,再喂一点奶粉。当然,也有很多妈妈给宝宝吸吮多了,奶水自然就多起来了,足够宝宝吃了。多多吸吮可以增强对乳腺的刺激,促进乳汁的分泌。

妈妈情绪因素的影响

有不少妈妈产后会变得非常焦虑,产后的生活因为多了一个小北鼻,似乎全都变了样子,瞬间变得乱套了,各种为照顾护理宝宝以及育儿观念不同而忧心,尤其是家里面有固执的婆婆,说什么也不听,无论怎么劝都要坚持自己传统的错误育儿方法来带孩子,这真真是急坏了不少新妈妈,而这也是导致新妈妈们情绪低落的原因。加上产后新妈身体没有复原、伤口疼痛,各种焦虑和烦躁充斥着妈妈的内心,情绪不佳则会导致泌乳量的下降,导致奶水不足。所以,新妈妈们为了宝宝能够有充足的口粮,在心态上要保持乐观和积极喔!

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