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产后30天可以碰冷水吗 产后多少天可以碰冷水

2017-08-19 10:15:01 来源 : 滕牛健康网 编辑 : xlp

中国的女性在生完孩子之后都是要坐月子的,在坐月子期间也有很多老传统流传下来,其中大家最熟悉的就是不能碰冷水,在坐月子期间,产后妈妈们是不能碰冷水的。那么产后30天可以碰冷水吗?产后多久可以碰冷水呢?

产后多久可以碰冷水

在日常生活中,女性朋友们在生完孩子之后,就会坐月子,从而促进身体恢复。在坐月子期间,产后妈妈们是不能碰冷水的。那么产后三十天可以碰冷水吗?

一般情况下,产后三十天是不能碰冷水的。医学上的产褥期是42天,而产后30天的时候,产后妈妈们还没有完全恢复,是不能破碰冷水的,最好过一段时间在碰冷水。下面让我们具体来看看吧!

产后30天可以碰冷水吗

产后30天不可以碰冷水。

我们以前所说的“月子”顾名思义是30天,不过在医学上“产褥期”是42天。42天是因为女性的生殖器在生完孩子之后,大概要6周才能恢复到原状。从医学角度出发,医生建议产后碰凉水的时间是产后56天,因为分娩时非常的消耗体能,再加上出血过多、出汗多,产妇气血和筋骨都非常的虚弱,很容易受到风寒的侵袭,而如果过早接触冷水就很容易得月子病,留下关节痛的毛病。如果特殊情况无法坚持56天的话,至少也要坚持42天。产后身体恢复至少需要6周的时间,虽然传统的月子是30天,但是并不是说时间到了就万事大吉了。身体需要一个缓冲的时间,所以坚持42天是很有必要的。

产后多久可以碰冷水

产后过早碰冷水的危害

影响产后恢复:

产后碰冷水有哪些危害?据了解,产后碰冷水会严重影响到产妇产后的身体恢复,我们知道女性子宫本身就很怕冷,再加上产后产妇身体格外虚弱,所以一旦碰凉水的话会直接影响产妇的身体恢复哦。

易患风湿病:

产后过早碰冷水的话还会增加风湿病的病发,绝大多数年轻新妈妈们产后因为没有重视碰冷水的这个问题,所以很多新妈妈们产后都落下风湿病和关节痛的毛病。

影响健康:

产后碰冷水对产妇身体的健康也会有一定的影响,产后过早碰冷水的话相当于为自己的健康埋下一颗定时炸弹,坐月子是产妇一个比较特殊的时期,而产后碰冷水是产后保养的大忌。

导致身体不可逆的损伤:

坐月子期间不注意,给身体造成的伤害是不可逆的,爸爸妈妈们一定要注意。

产后恢复护理要点

产后主要不要受凉:

如果在冬天最好少出门,夏天也不要长期处在风口上,月子里要穿上暖和的家居哺乳衣。不要过早的用凉水做家务,平时洗脸、洗手、洗脚、刷牙等都要用热水。

产后不要过于劳累:

产后即使要频繁喂奶,尤其是夜间,也不要过于劳累。照顾宝宝也不要劳累,多寻求家人的帮助,每天的睡眠时间要充足,才有体力来照顾宝宝和恢复身体。

产后要科学饮食:

产后饮食也要科学,多吃富含蛋白质和维生素的食物,多喝产妇奶粉,但以他营养物质也要适当的摄入,做到饮食均匀。

产后可以适当运动:

产后一些适当的运动也是必不可少的,可以防止产后手腕、拇指、腰疼痛,有有利于产后身体的恢复及苗条身材的重现。

注意个人卫生,衣物要常洗:

产后出汗多,衣服要常洗,不过产妇不能过于劳累,洗衣服要请家里人代劳 。衣着应清洁、舒适,冷暖适宜,不能与气温相差太远。夏季注意凉爽,冬季注意保暖。过分“捂”的不良习俗是不科学的。不分寒冬腊月,还是炎热的酷暑,捂得严严的,穿得厚厚的,只露出手和脸,这样使汗液不能蒸发,影响体内散热。尤其在炎热的夏天,容易造成产后中暑。产后一定要注意个人卫生,应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头,饭前便后洗手,喂奶前洗手。

产后多久可以碰冷水

产后恢复注意事项

忌食生冷食物:

月子里不可以吃生冷的食物,生冷食物会损伤脾胃,并对食物消化造成不利的影响。食用冰冻的食物,可能会导致新妈腹痛、恶露不净等症状。

刷牙、洗头用温水:

新妈产后一定要天天刷牙,保护好牙齿。因为月子期间会吃很多高蛋白、高营养的食物,而浙西食物的残渣对牙齿是巨大的隐患。新妈应选用孕妇专用或者软毛牙刷,用温水刷牙。洗头和洗澡在坐月子期间是可以的。但是要视自己身体恢复情况而定,避免盆浴,选择淋雨,另外洗浴时间不宜过长,20分钟最合适。头发洗好之后,一定要使用热水尽快吹干。

适当通风和开空调:

虽然新妈不能见风和受凉,但不是意味着必须关键门窗。对新生儿和新妈来说,室温25度最舒适,所以可以适当的开窗和空调,到那时切忌不要直接吹到新妈和新生儿。

保持新妈体温:

虽然现在天气慢慢的转热了,但是新妈也不冷穿太少,让自己的体温保持在一个范围内,做好保暖措施,适当春捂有助于新妈更快恢复。

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