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冬天坐月子可以洗澡吗 产后冬天坐月子要注意什么

2018-02-01 11:52:44 来源 : 主妇网 编辑 : 媛仔

冬天出生的宝宝也很多,但面对寒冬季节,产后妈妈做月子要注意的事项更多了。就比如很多美女妈妈会有问到小编冬天做月子可洗澡吗?坐月子洗澡有注意什么?想知道产后做月子要注意哪些事宜,和小编一起来了解吧,准妈妈们一定要早知道哟。

冬天坐月子可以洗澡吗

产后妈妈坐月子是很重要期间了,这时候也是美女妈妈们调养身体的良好时间段。虽然坐月子有很多忌讳,但身体卫生也是极其重要的了。那么,产后冬天坐月子可以洗澡吗?产后做月子要注意什么呢?这些坐月子要注意的事宜你必须知道哟。

冬天坐月子可以洗澡吗?

冬天坐月子的宝妈可以洗澡吗?产后女性洗澡有助于缓解因生产带来的疲劳帮助舒缓精神,最主要的是可以保持身体清洁卫生,减少不必要的身体疾病发作。但冬天产后坐月子的新妈妈们最好在产后一周以后再洗澡,另外洗澡的时候也要特别注意水温,严防寒风等乘虚而入以免感冒。

产后坐月子洗澡要注意什么

坐月子洗澡要注意什么

做好保暖工作

刚生产后的新妈妈们体质更弱,尤其是冬季身体抵抗力明显很低下,身体容易畏寒。所以,在洗澡的时候一定特别做好保暖工作,注意洗澡水温适宜,必须是密室防风,浴室应该暖和。可提前半小时开好浴霸等取暖设备,洗澡室内温度20℃后再进入最佳。

把握洗澡的时间

产后新妈妈们洗澡一定要在密封的浴室环境下洗澡最佳。另外,洗澡的时间一定要把握好,洗澡水温可40℃作用,或者根据天气寒冷度适当稍热一些,洗浴的时间不能太长,控制在5-10分钟即可。

产后一周洗澡为宜

因为新妈妈产后身体很虚弱,所以洗澡的时间最后在一周以后进行,这样给身体各方面一个恢复时间,且分娩后身体很多地方都是不能碰生水的,就算使用热水洗澡也不能隔天就洗,以免身体不适感产生。

洗澡注意问题

那么,冬天坐月子要注意什么呢?新妈妈们坐月子洗澡必须是淋浴,而不能采取坐浴。每次洗完后要在最短的时间内将身上的水擦拭干净以着凉。擦干身体水分后立即穿上御寒防寒的衣服走出浴室。

产后坐月子注意事项

产后冬天坐月子要注意什么

不宜喝凉水

产后妈妈坐月子期间,一定不能喝凉水,就算是凉开水也应该避免,因为凉水刺激胃部,很可能会引起阴部疼痛等不适感,而且产后饮用凉水会引发头条、腹痛等不适之症。因此,冬天坐月子最好喝温水,对润肠通便也有一定的功效。

房间不宜密不透风

冬天产后坐月子一定不能吹风,因为寒风会引发头痛等不适感,但房间空气不流通会导致细菌的滋生,所以,适当的通风很有必要,但新妈妈们不要对着冷风吹,且通风时间不能太长,每隔三小时同20分钟左右时间即可,同时的时间产妇做好保暖工作。

产后适当运动

产后妈妈不能一天到晚躺在床上,很少下床其实对身体恢复并不是最好的改善。应该适当的进行下床运动,呼吸新鲜空气,但不要在室外吹冷风,可在家里走动便好。

不可提重物

产后妈妈身体很虚弱,而且月子期间女性盆腔还较松弛,一定不要刚生产后提重物,这样很容易拉伤韧带导致疼痛,所以女性冬季坐月子期间一定要乖乖的不可提重物。

不可用冷水刷牙洗脸

女性喜欢干净很有必要,坐月子期间虽然可以洗头洗澡,但不能太过平常的进行,以免身体虚弱引发感冒,所以洗头洗澡的次数尽量比平时减少最佳。另外,冬天不可使用冷水刷牙洗脸,冰冷水刺骨,产后妈妈牙齿有些松动会导致口腔不适以跨境脸部受惊。所以,产后妈妈坐月子一定是温水洗浴最佳。

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