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如何缩阴最有效?产品配合运动效果更佳

2018-05-08 17:27:22 来源 : 未知 编辑 : 倾城佳人

缩阴非难事,只怕有心人。经过众多阴道松弛的女人的不断实践,目前获得效果肯定的方法不少。想知道如何缩阴最有效?下面小编结合成功缩阴的女人为你总结一些,产品配合运动效果更佳。

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如何缩阴最有效?国际知名缩阴品牌露卡菲娅,九成以上成功缩阴的女人都认可!

国际知名缩阴品牌露卡菲娅是专业的女性缩阴品牌,已经销售11年的时间,帮助成千上万的消费者缩阴成功。就使用者反映,一般一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化,缩阴安全不反弹。当然看到这里,大家一定很好奇,为什么露卡菲娅有这样的效果?缩阴产品露卡菲娅是如何缩阴的?下面我们再详细的看看。

2007年国际知名缩阴品牌露卡菲娅开始销售,它是由多种纯天然植物精华提炼而成,药性温和易吸收,而且结合女性生殖特点独创了科学缩阴原理“养护结合”,清除体内病菌,恢复阴道自净能力,深层滋养阴道细胞,修复阴道受损组织,恢复阴道弹性,可令松弛的阴道重现紧致、水润、粉嫩完美健康态。

看到这里,如何缩阴最有效?相信大家心中都已经有了答案。不过除了这个缩阴方法备受认可以外,缩阴运动也是一个不错的缩阴选择。如果国际知名缩阴品牌露卡菲娅配合以下5个动作,不但有助于阴道紧缩修复,还可以提升性生活质量呢!

动作1、卧式锻炼

步骤:仰卧躺在床上,双腿夹紧然后伸直,将双腿伸高悬空,不要着地。然后双腿抬起来网上空高举,并且是沿身体方向靠近,此时,双膝要保持伸直,再慢慢恢复到原来的姿势,如此循环重复。

主要作用:这种训练方法能使阴道肌肉可以呈现紧绷的状态,而对于阴道的敏感度也会有所增进,晚上做完可以用露卡菲娅,不影响正常生活。

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动作2、阴道收缩运动

步骤:保持平卧姿势,两腿弯曲至直角状,通过脚部及肩部力量抬升臀部,两腿膝盖合拢,两脚分离,收缩臀肌1min~2min即可,继续重复2到3次。

主要作用:促进下体和骨盆底肌肉收缩,利于恢复,避免出现膀胱或下体下垂的情况。

动作3、盆底肌肉锻炼

步骤:深呼吸,收缩肛门的肌肉,保持收缩状态10-15秒左右,再深深地吐气,放松肛门处的肌肉。在分娩后可以以2-3次/每天,15分钟/每次的节奏来进行。

主要作用:通过这些针对性的训练,阴道等部位的肌肉张力将会得到良好的提升,如果睡前做,做完可以用露卡菲娅就好。

动作4、憋尿运动

步骤:在平时上厕所小便的过程中,需要中断,当小便的过程进行到一半时,必须停止排尿,不然尿液顺利排出,隔了几秒过后,再继续进行排尿。

主要作用:经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

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动作5、收肛运动

步骤:肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行,每次收紧不少于3秒。对于这种盆底肌肉锻炼可以根据自身的情况个体化进行,没有时间和次数规定,想到就可以做。

主要作用:这种运动可以提高女性性生活质量,增强盆底支持张力。

以上就是有关如何缩阴最有效?的全部内容,上述缩阴方法已经得到不少女人的实践验证真实有效。如果现在的你松弛了,露卡菲娅配合5个动作阴道自然紧!

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