亲子

主妇网首页 > 亲子 > 健康成长 > 小孩晚睡不只长不高 还会引发性早熟

小孩晚睡不只长不高 还会引发性早熟

2018-01-26 16:15:02 来源 : 主妇网 编辑 : xlp

孩子晚睡的危害有多大?很多年轻的父母自己也是夜猫子,所以对孩子晚睡并不重视。那么孩子晚睡的危害有多大?晚睡对宝宝有哪些不良影响呢?父母又该怎样教育孩子早睡觉、如何睡觉呢?

晚睡对孩子的危害

孩子晚睡的危害有多大

晚睡除了可能造成孩子躁动爱哭闹,个性怯懦,缺乏行动力,意志力薄弱,影响神经系统发育,影响智力发展,还会伤害孩子的心理,埋下将来发生心血管疾病的种子,也会让孩子因晚睡而长不高,甚至性早熟。

晚睡对孩子的危害

让孩子长不高

晚睡或睡眠不足,就表示醒着的时间太长,对身体而言是一种过度刺激,进而会引发人体的压力反应,诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。据统计,婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄平均少1个小时,建议儿童到了晚上10点-凌晨1点熟睡,因为那个阶段是生长激素分泌高峰期,若错过了这个时间细胞新陈代谢将会受到影响,因此家长尽量晚上10点前让孩子睡觉。

伤害心脏

晚睡及睡眠不足首先遭殃的是心脏,因为睡眠不足的孩子很容易会产生过度的压力反应,特别是婴幼儿。他们会因为睡眠不足而感到疲倦,会有易怒、暴躁、很难平静的表现。甚至表现出无法入睡的过度压力反应,而且越是睡眠不足,他们的情绪就越亢奋。情绪一亢奋,血压、呼吸、心跳都会加速,如果经年累月处在过度亢奋的状态下,就会发生心血管疾病。

孩子性早熟

真实患例:一位8岁小女孩被医院检查出性早熟,她的身高在130公分,体重不过26公斤,而乳房却发育了。

据了解,小女孩平时特别爱学习,成绩也非常棒,但是长时间的晚睡,几乎每晚是11点睡觉,第二天还有6点半起床。医生说,她的性早熟导致长不高,而这正是超龄学习的后果。超龄学习会引发身心的压力反应,晚睡同样会刺激压力荷尔蒙分泌,抑制生长激素活动,并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节,所以孩子长不高,又出现性早熟。所以,你千万不要让孩子熬夜。

晚睡对孩子的危害

怎样教育孩子早睡觉

不要累了才睡,而是到了时间必须睡

很多父母以为孩子只要玩累了,就会自己乖乖睡觉,所以也不督促孩子养成定时睡眠的习惯。孩子玩到筋疲力尽,自然会昏头而睡,但是这个过程中会处于紧张不安的情绪阶段,变得无理取闹。尽量达人协助孩子养成早睡早起的良好习惯。

督促孩子早睡,首先得以身作则

大人之所以无法监督孩子早睡,多半原因也有自身爱熬夜晚睡和工作的需求。尽量家长以孩子生活作息为主,因为良好的睡眠能强化脑补功能,并且还能养成放松的特质,让孩子经常保持在最佳状态。

7岁前要养成早睡的习惯,为孩子健康打下基础

人体健康的良好运作,有赖于7岁前的稳固基础,为孩子经营规律生活,以便培养身体的节奏感,便是这一阶段的重要任务,而睡眠正是营造规律生活节奏的重大关键。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 男女同房秘密 五个最易受孕的爱爱姿勢

    性生活是夫妻生活的重要组成部分,现在很多年轻的小夫妻都开始考虑要孩子了,备孕阶段很重要,那么什么样的同房姿势最容易受孕呢?随小编一起往下看吧!

    time 2018-01-19 05:26
  2. 经期容易感染炎症 私处护理注意4要点

    一到月经期,很多妹子的身体非常的脆弱,尤其是私处,非常容易感染,那么如何护理好私处呢?

    time 2017-12-29 12:10
  3. 女人下面松弛危害多 简单几招让你轻松变紧致

    阴道松弛怎么办?上了年纪或是生育过孩子,阴道多多少少会变得松弛。而阴道松弛,不单会影响夫妻生活,更有可能引起妇科病。那么阴道松弛有什么方法变紧吗?下面随小编一起往下了解吧!

    time 2018-01-15 05:27
  4. 爱爱须谨慎 6种常见妇科病竟与男人有关

    妇科疾病一直是女性比较注重的问题,不少人抱怨明明自己平常很注意个人卫生,为什么妇科炎症纠缠着我?这个时候你应该把怀疑对象转向你的男人。

    time 2018-02-02 05:20
  5. 女人爱吃它竟会不育不孕

    对于不孕不育,很多人都认为这种疾病离自己很远,其实,不注重饮食均衡的你可能就会不育不孕。这些食物千万不多吃,一起来看看是哪些是食物吧!为了自己的生育能力,远离它们吧!

    time 2017-12-08 05:26
  6. 女生下面痒怎么办 女生下面痒有味什么原因

    许多女生常常感觉体下非常痒。阴道瘙痒是女性常见的妇科疾病,那么女生体下痒怎么办?女生体下痒是怎么回事?下面随小编一起往下了解!

    time 2018-01-11 05:26
  7. 女人别再这样洗内裤了 当心洗出阴道炎

    女人的内裤无论从材质还是颜色上都是特别有讲究的,而清洗内裤就更加重要了,当内裤上粘上这个东西时,千万不能用热水洗。

    time 2017-12-06 05:18
  8. 孕妇的肚子可以给别人摸吗 这几种情况不能随便摸肚子

    每个女人都会经历人生最美的时光,也就是怀孕最美的时刻。怀孕期间,宝妈们的肚子会随着时间一天一天逐渐变大,外出的时候很多熟人习惯性的喜欢摸肚子当做和宝宝交流。那么孕妇的肚子可以 随便乱摸吗?小孩可以摸孕妇的肚子吗?

    time 2018-01-23 04:40

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2013 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com