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宝宝钙片什么时候吃最好 宝宝钙铁锌可以一起补吗

2018-03-20 16:39:00 来源 : 主妇网 编辑 : 媛仔

宝宝的每个成长过程都牵动着爸妈的心,对于年幼的宝宝,钙铁锌的营养元素对身体健康发育很重要。相信宝妈们也特别关注宝宝微量元素的补充。那么,宝宝补钙什么时候吃好呢?宝宝钙铁锌可以一起补吗?家有宝宝的宝妈们和小编一起来了解下吧。

宝宝缺钙铁锌的症状有哪些

宝宝缺钙铁锌的症状有哪些

宝宝缺钙

对于婴幼儿宝宝们的成长过程中,钙铁锌等微量元素的补充很重要。那么,宝宝缺钙有什么症状呢?比如容易出汗,尤其是夜间盗汗,出牙的和站立行走的时间都比正常宝宝更晚一些,同时可能还有佝偻病、罗圈腿等问题的出现。

宝宝缺铁

其实,缺铁并不是仅仅的缺铁贫血,一旦宝宝缺铁严重还会导致记忆力减退,精神不佳,以及免疫力下降等症状。

宝宝缺锌

宝宝缺锌的情况下会出现头发稀少发黄,这也是缺锌最直观的表现,而缺锌的情况还会导致生长发育迟缓、智力下降、食欲减退、免疫力减低,容易发生感染等问题。

宝宝补钙铁锌什么时候吃好

宝宝补钙铁锌什么时候吃好

宝宝钙什么时候吃最好

宝宝钙片在晚餐后吃最好。

原因分析:按照身体正常激素分泌条件的作用,人体在晚上12点以后到凌晨的时间内,血钙最低,而这个时候也是钙剂吸收的最好时间段,利用效果最佳,所以,晚餐后服用钙剂是人体补钙最好的时间段。

温馨提示:给宝宝补钙的时间段最好在用餐后或者喝奶半小时以后服用最好,如果是一天吃一次那么建议晚上服用最佳,因为晚上是吸收效果最好的时间段,但如果一天有2-3次服用,可在每餐后服用即可。

宝宝补铁什么时候吃最好

宝宝补铁在每天两餐之间吃最好。

原因分析:给宝宝服用铁剂建议在每天的两餐之间,每天可服用2-3次,这样不仅能减少铁剂对胃粘膜的刺激,同时更利于吸收。

温馨提示:补铁的同时可口服维生素C片,有助于促进铁质吸收。

宝宝补锌什么时候吃最好

宝宝补锌建议白天吃就好,可在午饭前服用最佳。

原因分析:一般建议白糖补锌晚上补钙最佳,这样更利于吸收,而补锌在中午午饭前服用能促进肠胃获取更多营养素,效果最佳。

温馨提示:考虑到锌剂可能有些副作用的(葡萄糖酸锌、甘草锌等成分),所以一般建议饭后来服用,这样对减少肠胃负担有帮助。

宝宝钙铁锌可以一起补吗

宝宝钙铁锌可以一起补吗

一般来说,宝宝钙铁锌最好不要一起补。

原因分析:可能很多宝妈一听到宝宝有缺少几种营养素,就想快速给宝宝补齐,但这样一来效果只会适得其反。因为钙铁锌都是金属离子,特别是钙和锌,在同时吸收的过程中会共同进入从而发生互相竞争,吸收效果也就互相抑制,这样情况下,如果补充锌量多那么铁就会吸收少,补充铁量多则锌就会少量吸收。

建议一:

小编建议给宝宝补充钙铁锌应该更偏向饮食方面,日常保证饮食营养均衡更全面才是重要。但如果宝宝钙铁锌低于正常值的话,可分开补制剂为好。相对情况下,钙和AD可以一起吃的,但最好和其他药物分开一小时以上为好,同时也要根据药物说明书按规定的剂量服用。

建议二:

宝宝的成长发育固然重要,但给宝宝补钙铁锌的话,一定要分开服用,如果想要同时补铁锌的话,那么建议先补锌,因为这样可以增加食欲,建议1个月以后如果还是缺铁,那么可以考虑停用锌剂补充铁剂。但不管是各种钙片都应该适量,如果发现宝宝有缺钙的症状可去医院经过检测后在决定补充,不可盲目补钙。

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