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影响宝宝大脑发育的食物 千万不要再给孩子吃了

2018-03-26 17:17:36 来源 : 主妇网 编辑 : xlp

每个父母都希望拥有一个聪明可爱的宝宝,妈妈们会想各种办法让孩子变得聪明。大家都知道合理的饮食能健脑益智,但是如果吃错了反而会影响大脑发育。那么,影响宝宝脑发育不良的食物有哪些呢?下面小编就带您去看看哪些食物是婴儿不宜长期食用。

影响宝宝大脑发育的食物

父母们都知道合理的饮食能健脑益智,但是如果吃错了反而会影响大脑发育。家长们要注意合理给宝宝安排饮食,促进宝宝均衡摄取多种营养素,避免影响宝宝的脑发育。

影响宝宝大脑发育的食物

皮蛋

皮蛋虽然能促进食欲,但是含有铅金属,吃多了会影响孩子智力发育。宝宝建议不要吃,皮蛋中的铅,容易导致孩子引起铅中毒。大人也要尽量少吃。

油条、粉丝、凉粉、油饼

一般含有添加剂的食用尽量不要给宝宝吃,比如油条、粉丝、凉粉、油饼这些食物,在制作的过程中都会加入含铝较多的添加剂。据科学家表明,经常或天天食用很容易造成铝摄入过多,从而影响脑细胞功能,导致记忆力下降,思维能力迟钝。另外,经常使用铝锅炒菜、铝壶烧水的家庭也应注意摄铝量增大的问题。

熏鱼、烤鸭、烤鹅

经过碳火烤制的食物小孩坚决不能吃,比如熏鱼、烤鸭、烤鹅、烧烤等这类食物都是经过碳火的烤制本身就带有致癌物质,其中的过氧脂质对人体有害,长期摄入可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤,促使大脑早衰或痴呆。

含食盐、糖精、味精的食品

含食盐、糖精、味精的食品家长在烹煮炒时要注意量,避免过咸,儿童对食盐的生理需要量为每天4克以下,食用过咸的食物,不仅会引起高血压、动脉硬化等症,还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,使脑细胞长期处于缺血缺氧状态而智力迟钝、记忆力下降,甚至过早老化。而糖精,短时间内食用大量糖精,会引起血小板减少而造成急性大出血、多脏器损害等,引发恶性中毒事件。至于味精孕妇和婴幼儿禁食,孕妇会引起胎儿缺锌,影响孩子出生后的体格和精神发育,不利于智力发展。

影响宝宝大脑发育的食物

豆腐

豆腐富含优质的植物蛋白,口感嫩软,很适合宝宝吃。因此,很多妈妈认为,给宝宝吃豆腐多多益善,不仅能促进宝宝的大脑发育,还能补钙,其实这是错误的。过量的食用会使身体排泄过多的铁和碘,引起宝宝缺铁、缺碘,而这两种营养素的缺乏都会影响宝宝的智力发育。另外,豆腐缺少一种必需氨基酸,单独食用蛋白质利用率不高,应与蛋类、肉类混合搭配食用才有利于蛋白质的吸收。

肉类

肉类的食物富含优质蛋白,是宝宝生长发育的必需营养,但也不能只给宝宝吃这类食物,否则会影响宝宝的智力发育。要均衡营养,过量的食用肉、蛋类食物自然会导致蔬菜、水果的摄入量减少,从而影响宝宝脑和神经功能,使宝宝出现爱哭闹、易烦躁、记忆力和思维能力较差的现象,严重的还会导致精神孤僻症。

吃太多饭

很多老辈的传统观念,小孩吃的越多,长得越快,吸收的也好,认为孩子能吃多吃是件好事,可是过于饱食会使让肠胃负担过大,然而此时的宝宝肠胃功能还未健全,久而久之就会造成孩子大脑相对缺血,缺氧,影响宝宝的大脑发育。另外过于饱食还容易造成血管壁增厚,血管腔变小,大脑供血减少,加剧脑组织退化。

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