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宝宝挑食严重怎么调理 不妨试试这几种方法

2018-04-13 11:05:34 来源 : 主妇网 编辑 : xlp

每个父母都喜欢自己的孩子成长不落后于,尤其是在孩子的身高上特别的关注。很多妈妈们会遇到宝宝挑食的现象,这不吃那不吃,不知道怎么是好?面对宝宝的挑食家长需要找出原因。那么,宝宝挑食的原因有哪些?宝宝挑食严重怎么调理好呢?

宝宝挑食严重怎么调理

宝宝挑食的原因

受父母饮食偏好的影响

父母本身挑食的话,孩子也很容易受影响。经常在孩子面前说这种食物不好吃,那种食物味道不好,家长的行为孩子会受到直接影响。另外,家长不喜欢吃某种食物,家里很少买这种食物,这也会使孩子很少吃到这种食物,从而间接造成孩子的偏食。家长要让宝宝尝试下各种各样的食物,防止宝宝挑食的情况。

日常饮食比较单调

家长在准备宝宝日常饮食时,不注意烹调方法,不注意颜色搭配和形状的多样化,或饮食比较单调,这容易使孩子形成偏食和挑食的习惯。比如在吃鸡蛋有营养,就给孩子天天做鸡蛋羹,很少换花色品种,孩子自然不爱吃。

父母过于迁就和纵容孩子

每个孩子都是父母的心里头肉,百依百顺的迁就和纵容孩子。尤其是孩子的饮食要求,总是有求必应,从而使孩子的口味越来越高,专挑自己喜欢吃的东西吃。家长这样的态度不仅让孩子产生任性心理的温床,还会严重影响孩子健康成长发育。

不愉快的进食经历

如果孩子有吃过某种东西肚子疼,或在父母的被迫情况下吃了某种食物。很容易让孩子对食物产生抗拒的心理。据儿童专家指出,孩子出现偏食和挑食的现象,既是不良的饮食行为,又是形成另外一些不良饮食行为的直接因素,尤其是对于生长发育正处在旺盛时期的儿童,偏食、挑食所造成的危害是非常严重的。孩子一旦出现挑食的现象,父母需要重视,及时纠正,不要一味顺从,将会影响孩子的健康发育。

宝宝挑食严重怎么调理

宝宝挑食怎么办

重要营养摄入不能少

如果家长们面对总是爱挑食和偏食的宝宝,注意要保证最重要的营养供给。因为长期下来,会严重影响孩子健康成长发育,宝宝身高体重不达标不说,还体质差易生病,甚至还会影响到认知发育和学习能力。

日常饮食多样化

孩子的具有天性的好奇心,对很多的新鲜事物也是如此,对饮食也是一样的。妈妈们面对宝宝挑食时,在给孩子做饭时尽量把孩子的食物打造生动可爱,做一些卡通的营养食品循循善诱,吸引孩子的好奇心和注意力,而丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇,大大提高了孩子吃饭的兴趣,自然不会出现挑食的情况。

增加户外运动

每天适当给孩子增加户外运动时间,其中的好处远远超出你的想象。运动的过程中消耗了宝宝身体的热量,让宝宝到饭点有饥饿感,自然吃得多吃得香,同时户外运动有助于增强宝宝体质,尤其是孩子体质虚弱的,可以通过适当的户外运动来提高免疫力。

带宝宝体现农家乐

周末的时候可以带宝宝体现农家乐,让宝宝自己动手摘菜和洗菜,宝宝对于自己的劳动成果,通常觉得它们的味道无敌棒,自然更愿意食用这些劳动成果。另外,种植蔬菜瓜果也可以,在条件的许可下,妈妈们不妨在家里阳台、天台或者是在户外种植一些蔬菜瓜果,和宝宝一起动手栽培,让宝宝感受劳动的快乐,同时学习更多知识。

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