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5个方法为你解决产后出汗问题

2017-08-05 10:15:01 来源 : Pclady 编辑 : xlp

正值炎炎夏日,高温预警高挂不下,出汗多本来是一件正常的事情。但有些刚生完孩子的妈妈,情况却不一样——生孩子前没怎么出汗的,现在出汗特别厉害,有时还会睡不着觉,尽管开着空调或风扇,早上起来还是湿了一身。这究竟是怎么一回事?产妇爱出汗如何调理呢?

产妇出汗多怎么回事

正值炎炎夏日,高温预警高挂不下,出汗多本来是一件正常的事情。但有些刚生完孩子的妈妈,情况却不一样——生孩子前没怎么出汗的,现在出汗特别厉害,有时还会睡不着觉,尽管开着空调或风扇,早上起来还是湿了一身。这究竟是怎么一回事?

其实,产后出汗是一种正常的生理调节现象,是体内的新陈代谢活动引起的。

孕妇在怀孕之后,循环血容量较孕前有所增加,这主要是为了满足胎儿的生长发育需要,与此同时,伴随着激素水平的升高、物质能量代谢的增快,使得大量的水分和钠盐滞留下来,以适应妊娠后的母体需要。

当孩子出生后,新妈咪的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低,机体也不再需要如此多的循环血容量了,而这些血容量将会在产后2-3周才恢复至未孕状态,原来的水分也显得多余了。

因此,人体便会启动调节机制,将多余的东西排出去。而人体排泄水分的途径可以通过泌尿系统从尿道排出,也可以由皮肤表面以出汗的方式排出体外。

所以,新妈咪产褥期的时候不仅尿量增多,而且皮肤汗腺的分泌也比较旺盛,出汗较多。

但是过一段时间,待体内多余的水分被排泄完后,这种多汗的现象便会逐渐减轻了,一般产后1周左右会自行慢慢好转。

但是,如果新妈咪出汗持续时间过长,超过半个月时间,就不属于正常现象了。长时间出汗,会造成体内水分的缺失,会出现疲乏、不耐劳累、酸痛等,非常影响人体健康,新妈咪要及时找医生就诊。

产妇出汗多怎么回事

出汗多的新妈咪应该怎么调理

室内温度保持在26-28℃之间

新妈咪在产后就应该注意,要让自己处在适宜的环境温度当中,不宜过热或过冷。一般来说,室温最好保持在26-28℃之间。如果不是处在睡眠状态,室温在25℃也可以的。如果是洗澡时间,当宝宝和妈妈沐浴的时候,可以把温度略微升高一点,以免感冒。

保持贴身衣物干燥洁净

这个包括自身衣物的洁净、被褥的干燥洁净等。贴身衣服,一定要勤换洗,保持洁净,避免细菌入侵身体,产生症状。而被褥保持干燥,也是避免细菌感染,使身体产生病症。

挑选一款合适的凉席

一般的情况下,新妈咪在分娩后,要是感觉身体比较虚弱,那么就可以不铺凉席。但如果确实感觉太热,或者汗又比较多,就可以选用一些麻制的,或者丝制的凉席,既凉爽,又能起到吸汗和防止身体出现燥热感的作用。

适当通风换气,保持空气新鲜

月子最好不要吹风,但可以定时的把门窗打开,保持自然通风的状态。但是要注意最好不要让门窗对流,形成对流风。开窗时要注意避免让宝宝和妈妈吹到风,要远离通风口,或者是在开窗的时候用窗帘挡一下风。

卧床休息的时候,被褥也以适宜为主

不要担心会受凉,而过厚地盖被褥。另外,在穿着上,尽量不要过多,仍然以身体感觉舒适为主。一般外出时,增加一些挡风的衣服即可。

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