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这些方法减轻产痛让产妇不再害怕生孩子

2015-11-23 10:12:46 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

如今很多产妇会选择剖宫产,在有些医院剖宫产率甚至要高于自然分娩,到底产妇能不能顺利分娩,和产力产道、胎儿的大小以及精神都有紧密的关系,现在我们就一起看下产妇如何减轻痛苦。


很多时候产妇在分娩时,家人比产妇还要紧张,这种情况很容易传染给产妇,容易导致难产,并且导致现在剖宫产率特别高的一个重要原因就是,如今很多女性都特别怕痛。其实顺产真的没有想象的如此痛苦,而且瓜熟蒂落不论是对产妇还是宝宝都有特别多的好处,因此千万别将顺产想的太可怕了。


现在告诉大家几个方法,帮助大家缓解产痛,让大家以后不会再害怕顺产。我们可以运用拉美兹分娩镇痛法,认真专心的呼吸,这样可以转移产妇的疼痛,首先开始腹式呼吸,平躺在床上,然后将双脚打开,然后弯曲双脚,双手放松的放在下腹部的肚脐,然后深深的吸一口气,再慢慢吐气。

等宫缩越来越近的时候,然后屏住呼吸3秒钟左右,再慢慢的呼一口气。产妇还可以在分娩的时候听一些音乐,这样可以让产妇放松心情,而且产妇一定不要因为害怕顺产而紧张,要尽可能的放松自己的心情哦。

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