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杨幂产后5天光腿亮相 中医养生教你产后如何保养

2015-12-14 11:50:16 来源 : 主妇网 编辑 : 林敏飞

新生代一线女星杨幂之前产下爱女,而杨幂产后5天光腿亮相也引起不小的反响,纷纷指责杨幂不懂得坐月子禁忌之类的,但是其实人家的产后保养科学着呢,比如今天为你揭秘的中医养生之产后如何保养。

产后如何保养一、什么情况下可适当限制水份的摄取

我们都知道在分娩前孕妇会有浮肿的情况,这种水肿浮肿情况会在分娩后慢慢自行改善,但是如果在分娩后水肿浮肿减退过慢的话中医建议可以利用健脾利湿的中药从“脾胃”下手。

用山药、茯苓、白术、红豆以及薏苡仁等,来煎水喝,或者还可以搭配一条小鲫鱼,加上几片姜片来煎水喝,不仅可以帮助排水肿浮肿,也有助于增强产妇的抵抗力。


产后如何保养二、什么情况下需要食补、药补

虽说产后女性营养补充很重要,但是并不是随时都需要进补哦,一般情况下当产妇的热象完全消退后,而且没有伤口感染也没有余火未尽没有口干舌燥等情况出现的时候方可进行中药进补。

中药进补包括四物汤的补血,八珍汤以及十全大补汤的气血双补,四君子汤的补气,六味地黄汤的补阴以及桂附八味丸的补阳等五种。产后如何保养,中药进补具体应该选择哪种要根据产妇的体质以及身体需求来进行选择。

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