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孕妇吸二手烟的7大危害 8招让孕妈妈远离二手烟

2018-07-02 11:12:14 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

妈妈为了孩子的健康,通常是不会吸烟的,但是却很难抵挡“二手烟”的侵害,那么,孕妇吸二手烟的危害有哪些?孕妇吸了二手烟怎么办?孕妇怎么防止二手烟的伤害?来了解下吧。

孕妇吸了二手烟怎么办

孕妇吸二手烟的危害

二手烟,就是指吸烟的人所呼出的气体和香烟本身燃烧时的烟雾的俗称,“二手烟”中包含4000多种物质,其中包括多种致癌物质,被吸进体内,可能会和氡气的衰变产物混合一起,对人体健康造成更大的伤害,那么,孕妇吸二手烟的危害有哪些?

1.孕妈妈抵抗力下降:经常吸二手烟的孕妈妈,会造成身体的免疫力下降,进而容易出现感冒,头痛等反应;

2.污染胎儿生长环境:羊水中能检测出尼古丁等有害物质,说明烟雾对胎儿生长的子宫内环境造成了污染;

3.容易流产或早产:每天吸10支以上量二手烟的孕妈妈,流产的风险会比不吸烟的妈妈高1倍,发生早产的几率则要高出2倍之多;

4.容易大出血:孕期大量吸烟,或吸二手烟的妈妈,尤其是怀孕后8个月,容易发生大出血,危及胎儿和自己的生命健康;

5.增加胎儿畸形的几率:孕妇如果长时间的处于二手烟的环境,不但会孕妇的身体组织器官会造成极大的影响,同时对胎儿每个阶段的发育都会造成极大的危害;就算没有流产,也可能会增强各种畸形症状的发生率;

6.诱发妊娠合并症:二手烟也是造成孕妇发生妊高症的主要原因,同时也是妊高症的主要原因,如妊娠高血压,妊娠高血糖等,这些都与二手烟有着直接的关系;

7.增加致癌的风险:二手烟中含有大量的有害物质,其中可致癌的有害物质就高达69种,这些物质会引发机体内关键基因突变,影响到正常生长控制机制失调,终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生,增加致期致癌的风险。

孕妇吸了二手烟怎么办

孕妇吸了二手烟怎么办

很多孕妇在怀孕期间经常会不得已处在二手烟的环境中,那么,面对“二手烟”的伤害,孕妈妈应该如何处理呢?

不要自己吓自己

当然,整个孕期最好是尽量避开二手烟,如果意外吸入了,妈妈也不要过于担心,一点点量问题应该不大,总之,不要自己吓自己,心情要放轻松,一般胎儿的异常,只要做好孕检都是没问题的。

多吃新鲜的蔬果

各种新鲜的蔬菜和水果,可谓是维生素的代表了,而维生素具有抗氧化功能,可以帮忙将吸入身体的烟尽可能的排除掉,比如猕猴桃、橙子、苹果、西蓝花、小白菜等,都是不错的选择。

多喝水,合理活动

喝水可以加速人体的新陈代谢,能多排尿,排出毒素,并且在孕妈妈身体条件允许的情况下,还需要保持合理的活动,如孕妇体操,孕妇瑜伽,散步等等,不仅能促进排毒,对胎儿的生长发育也是有帮助的。

屋子里放些植物

可以在家里或是办公室里,放一些绿色植物,植物可以吸收空气中漂浮的颗粒,还能绿化环境,美化心情,不过孕妈妈需要注意,有些植物孕妇是不能养的,对胎儿不利,像绿萝、吊兰、常春藤、橙花等是可以养的,尤其是常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。

使用空气净化器

或者在家里,办公室放一个空气净化器,当室内有烟雾存在时,可以使用空气净化器吸附掉部分二手烟,降低二手烟的浓度。

少去公共场合

尽量少去人多的地方,倘若周围有人吸烟,可以协调劝戒,或是开门、开窗保持空气流通,或者自己回避。如果在单位,可以请吸烟的同事理解你的处境,尽量不要在与你同一个空间抽烟。

别让家人吸烟

公共场合有人吸烟我们很难避免,但家人吸烟,孕妈妈可以非常好的劝诫,让准爸爸戒烟,至少在这10个月里不要在妈妈前吸烟,烟瘾犯了,可以到室外吸完再回家,回家后要漱口洗手。

每天早晨起床后,记得开窗通风,让准爸爸帮忙擦桌子、擦地板,清除每日尘埃中的烟叶残留物。

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