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冬季来了 孕妈妈应该怎么保暖又不上火

2022-08-17 13:58:00 来源 : 主妇网 编辑 : pelo2010

别让暖气伤了自己的健康 集中供暖最让人头疼的一点,就在于温度不能自主调节。人们体质各自不同,对温度的需求也大相径庭。有的人喜欢凉快些,有的人则偏好身体能微微...

 

别让暖气伤了自己的健康

会集供暖最让人头疼的一点,就在于温度不能自主调理。人们体质各自不同,对温度的需求也截然不同。有的人喜爱凉快些,有的人则偏好身体能轻轻出汗的状况。

其实,温度偏低一些,反而对健康更有利。有研讨证明,热带区域的人寿数短,而寒带区域的人寿数相对更长。冬季室内温度操控在23—26摄氏度,且尽量接近下限,是比较合适的。所以主张每个家庭能够买个温度计,便于操控室内温度。

此外,一到冬季,许多人家里都紧锁窗户,怕凉气进来,热气发出出去,下降室内温度。而会集供暖温度不能自主调理,室内空气流通不畅,也会下降身体抵抗力。主张每天都要给房间通风,确保室内空气新鲜,最好的通风时刻是在上午10点到下午三四点之间。清晨空气污染较严峻,不主张翻开窗户。通风时还要调查有没有雾霾,若是能见度低,就先别开窗,防止形成室内环境污染。

为了好通风,主张装饰时装置能翻开上缘的窗户。这样开窗时能防止凉风直吹到人身上,削减伤风,也能防止雨雪打入屋子。若家里房间较多,能够逐一房间通风,能确保居室的全体温度。最终需求提示的是,南北通透的房子通风效果较好,高层建筑效果较差,通风时刻应相对延伸。

孕妈妈、孩子少用电热毯

电热毯的电磁辐射量较高,孕妈妈、儿童最好慎重运用。电热毯不合适铺在软床垫上,不然电热丝简单遭到抻拉,易开裂、漏电。电热毯合适在睡前敞开,睡觉时必定要关掉。如孩子有尿床习气或白叟大小便不能自理,也最好不要用。

最好用大理石铺地

地暖是千年曾经就被使用的取暖办法。1930年,美国开端推行运用地暖。现在,不少我国新建小区也开端选用地暖。

地暖能有用处理传统散热片部分温度高、均热效果差的问题,防止在同一房间内呈现大的温差改变。相对于空调在室内形成的空气对流,装置地暖的房间内空气对流小,不会导致空气对流所发生的尘土飞扬及积尘,有用地维护了呼吸器官。一起,人体头部温度最高,脚部温度最低。地暖中地面温度高,天花板温度低,室内空间温度散布与人合适的温度共同。

但假如是新房铺设了地暖,在前两年,必定要注意室内污染问题。这是由于铺设地暖的地板,多选用两种资料,一个是复合地板,如强化复合木或实木复合等,其稳定性较好,热胀冷缩几率也较低,但含有甲醛等有害物质,尤其是新铺的地板。实木地板不合适铺设地热,由于其含水率偏高,遇热简单变形。从装置技术上来说,实木地板铺装时要打龙骨,龙骨中心有空气,这样会下降热效率。第二,瓷砖和地砖等石材,其散热效果十分好,主张在客厅选用,以到达最好的效能。但是,石材在继续烘烤中,或许释出放射性物质,形成室内污染。

因而,铺地暖的家庭在入住后前两年,必定要多通风换气,要挑选合格、正规品牌的木材或石材。少用赤色花岗岩,尽量用大理石,能下降放射性污染物给健康带来的晦气影响。

不在家也别关暖气

为了更有用地节约能源,现在不少小区现已选用了自供暖系统。在采访中,不少大众都表明,这样的暖气想开就开、想关就关,特别便利。

但便是这种随意开关,反倒会添加能源耗费,也对健康晦气。若是整个白日室内都停了暖气,那室内会彻底冷却,要从头升高全体温度,耗费的能量会远远超越有根底温度的房间。并且,人们在冰冷的房间内呆久了,身体暖不起来,也简单患伤风。因而,主张自供暖的居民,白日离家时,能够选用低温供暖,回家后及时升高温度,室内就会十分舒畅。若是长时刻不在家,则能够将暖气都关掉。

假如想让自供暖发挥最大的效果,老大众还要学会合理安置房间。一般,卧室合适组织在向阳的方位,尽量不要接近楼梯间、电梯间等冷墙较多的当地,防止热能过多耗费。

别的,冬季热量流失比较大,做好保温也十分重要。现在许多家庭都进行了二次装饰,有不少人会改造阳台等显露部分,以扩展卧室或客厅的面积。但是大都显露阳台都没有保温墙,即便将其归入室内,发出的热量仍会比较多。对这样的家庭,主张在阳台、客厅或卧室之间,加一个推拉门,能在隆冬之际起到保温隔音的效果。

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