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孕期妊娠纹怎么除 孕期除妊娠纹吃什么好

2016-03-21 09:41:48 来源 : 主妇网 编辑 : 唐先生

孕期妊娠纹孕妈妈们常见的问题,孕期妊娠纹如果没有好好保养的话留下是很难看的,孕期妊娠纹该怎么祛除?孕期妊娠纹吃什么好?孕期妊娠纹吃什么可以有效缓解?

孕期妊娠纹是很多孕妇们都会碰到的问题,虽然产后孕期妊娠纹可以慢慢消除,但是如果无法及时包养的话也是很有可能留下痕迹,孕期祛除妊娠纹吃什么好呢?下面小编为大家整理一下有效缓解孕期妊娠纹的食物介绍,希望可以帮助到孕期有妊娠纹的妈妈们哦。

1、西兰花

推荐菜谱:炒西兰花

准备食材:西兰花300克

做法:先将西兰花洗净分成小株,再将色拉油倒入锅中加热,加入西兰花、盐及胡椒粉,翻炒数下即可。

小编有话说:西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性,可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。

2、猕猴桃

推荐菜谱:猕猴桃酸奶

准备食材:猕猴桃1个、酸奶1杯

做法:猕猴桃清洗干净,切成两半,用勺子挖出中间的果肉,放入酸奶杯中即可。

小编有话说:猕猴桃被誉为“水果金矿”,含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效对抗准妈妈妊娠纹,需要注意的是脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易引起腹泻。

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