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孕妇夏季防晒方法 孕妇夏季防晒的水果有哪些

2016-07-26 10:27:48 来源 : 主妇网 编辑 : 唐先生

随着这几日气温的升高关于孕妇如何防晒的话题遭到众多人的热议和关注,孕妇夏季如何防晒?孕妇夏季防晒的方法有哪些?孕妇夏季防晒吃什么水果好?孕妇夏季防晒的水果有哪些?

随着这几日气温的升高关于孕妇如何防晒的话题遭到众多人的热议和关注,孕妇夏季如何防晒?孕妇夏季防晒的方法有哪些?孕妇夏季防晒吃什么水果好?孕妇夏季防晒的水果有哪些?下面就跟随主妇网小编我们一起去了解一下吧。

孕妇夏季如何防晒

1、减少外出时间

夏季高温天气孕妇想要防晒的话最好的办法就是尽量减少外出的时间,就算要出门的话也要学会尽量避免遭紫外线最强的时候出门,高温天气孕妇出门不仅容易晒伤而且还很容易诱发中中暑的现象,所以为避免出现孕妇中暑的现象建议尽量减少出门的时间。

2、使用防晒霜

孕妇夏季出门防晒的话可以选择适合孕妇使用的防晒霜进行防晒,最好是选择天然植物成分的防晒霜,这样对孕妇和胎儿也不会造成什么伤害。

3、准备遮阳工具

孕妇夏季出门防晒还需要注意的就是准备好防晒的工具,不要以为路程不远的话就不遮阳哦,现在太阳毒辣,不准备好遮阳工具的话很有可能会诱发孕妇中暑的症状,比如遮阳伞、遮阳帽、太阳镜都是必备的。

4、吃防晒的食物

夏季为了更好的最好防晒工作建议孕妇尽量多吃一些防晒的食物,那么问题来了,哪些食物可以防晒呢?孕妇夏季防晒吃什么好呢?

孕妇夏季防晒吃什么好

1、番茄

据了解,番茄是防晒的最好食物之一,这是因为番茄内含有一种叫做含抗氧化剂番茄红素的成分,可以有效将防晒指数降低,从而达到防晒的效果,所以孕妇夏季可以多吃一旦番茄防晒哦。

2、西瓜

夏季防晒水果西瓜也是不错的选择哦,我们都知道西瓜含水量十分丰富,夏季孕妇吃西瓜的话不仅可以止渴而且还可以起到防晒的作用,尤其是用西瓜皮涂抹晒伤位置的话效果更佳。

3、柠檬

孕妇夏季防晒水果柠檬自然是一个好选择,柠檬内含有十分丰富的维生素C的成分,孕妇夏季适量食用可以有效起到保护皮肤的作用,不仅如此,柠檬还具有美白淡斑的功效呢。

4、猕猴桃

猕猴桃也是孕妇夏季防晒的佳品,猕猴桃内含有十多种氨基酸成分以及矿物质的成分,可以有效起到防晒的作用,孕妇夏季不妨多吃一些猕猴桃。

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