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羊水少食谱大全 羊水少饮食禁忌介绍

2017-04-26 13:35:29 来源 : 主妇网 编辑 : 唐先生

我们知道轻微羊水少症状是可以通过日常食疗来得到改善的,那么,羊水少吃什么?羊水少吃什么补得快?改善羊水少的食谱有哪些?羊水少食谱怎么做?羊水少饮食有禁忌吗?羊水少饮食注意事项介绍。

羊水少吃什么补得快

羊水少吃什么补得快

海带豆腐汤

准备食材:海带、豆腐、生姜

做法:

1、海带泡发洗净切段,豆腐切块,生姜洗净切丝备用;

2、锅内放入适量食用油,随后放入生姜丝爆香,然后往锅内倒入适量清水,煮开后放入海带一同熬煮,煮熟后再将豆腐倒入煮开,期间加入适量盐调味即可。

黄豆排骨汤

准备食材:黄豆、海带、排骨

做法:

1、黄豆用水泡软,海带泡发后洗净切段,排骨洗净切段备用;

2、将准备好的黄豆、海带和排骨放入锅内,加入适量清水熬煮,出锅前加入适量盐调味即可。

莲藕排骨汤

准备食材:新鲜莲藕、排骨

做法:

1、莲藕起皮切段,排骨洗净备用;

2、先用开水烫一遍排骨,然后将莲藕和排骨一同放入锅内,加入适量清水熬煮成熟即可,出锅前加入适量盐即成。

生姜橘皮茶

准备食材:生姜、橘皮、红糖

做法:

1、先将橘皮洗净,生姜洗净切丝备用;

2、锅内加入适量清水,随后将生姜倒入煮开,然后再加橘皮倒入煮20秒即可,出锅前加入适量红糖搅拌均匀即成。

香菇鸡汤

准备食材:香菇、红枣、鸡肉、生姜

做法:

1、鸡肉洗净切块,香菇干泡发洗净,生姜洗净切片,红枣洗净备用;

2、将准备好的香菇、红枣、鸡肉、生姜一同放入锅内,加入适量料酒喝清水熬煮大概一小时左右即可。

羊水少饮食注意事项

羊水少饮食注意事项

不宜吃太咸

羊水少的孕妈妈们在日常饮食上一定要多加注意哦,羊水少对孕妇和胎儿的健康影响都很大,为预防和缓解孕妇羊水少的症状孕妈妈们日常饮食一定要尽量以清淡为主,控制盐分的摄入是孕妇羊水少期间饮食首个需要注意的问题。

多喝水

羊水少的孕妈妈们除了要注意控制颜色摄入之外还需要注意的就是多喝水,孕妇羊水少自然是需要通过补充水来得到改善,所以羊水少的孕妈妈们日常饮食还需要注意多以汤水为主。

禁吃辛辣、油腻、温热食物

孕妇羊水少饮食还需要注意什么呢?孕妇羊水少还需要注意的就是禁止一切辛辣、油腻和温热的食物,这些食物羊水少的孕妈妈们一旦误食就很容易加剧羊水少的症状从而危及孕妇和胎儿的健康。

均衡营养

羊水少孕妇饮食还需要注意的就是均衡营养,合理的膳食才有可能改善孕妇羊水少的现状,所以孕妇羊水少期间饮食还需要注意的就是均衡营养,确保食物品质多元化这样此案发挥食物间营养物质的互补作用。

忌甜腻厚味食物

孕妇羊水少期间饮食还需要注意什么吗?羊水少还需要注意的就是忌甜腻厚味食物哦,因为过于甜腻的食物具有一定的助湿作用从而会影响到改善孕妇羊水少的效果,所以甜腻的食物也是羊水少期间孕妈妈们需要注意的一个问题。

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