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孕吐严重不妨试试这五个方法

2018-02-28 17:12:23 来源 : 主妇网 编辑 : Valder

孕吐是很多孕妇会出现的一种现象,孕吐是一个很痛苦的过程,有什么方法缓解孕吐呢?这几个方法来帮助大家!

孕吐严重不妨试试这五个方法

孕吐出现的时间

孕吐一般是会出现在孕期的五周左右,不过更多的看孕妇个人的情况,有些人不到一个月就开始有孕吐的反应了,因为有很多的外在因素导致,一旦孕吐出现就会产生食欲不振,体重下降的情况,不过不用担心胎儿的发育问题,这些都是正常的,如果过于严重一定要去医院检查下!

孕吐严重不妨试试这五个方法

缓解孕吐的五个方法

少吃多餐

有些人在孕期都是会经常感到很饿,所以就会拼命的吃,但是一旦多吃了就会感到很恶心,尤其是会有孕吐的人,其实这个时候就应该少吃多餐,不要每顿吃很多,可以利用一些小饼干小零食先充饥一下在进食,这样会缓解孕吐的情况哦!

补充水分

经常孕吐会导致身体的水分大量的流失,并且会让社体的营养流失严重,所以孕妈一定要记住了,孕吐后一定要及时的补充水分和营养,可以喝点牛奶,果汁糖类等,既能够补充营养又能够补充水分,还可以缓解下孕吐的反应。

气味缓解

有时候孕吐很厉害可以利用气味来缓解下,因为一般在孕吐中对酸性的气味和食物是非常喜欢的,酸性的食物可以帮助缓解孕吐的现象,不过不要多吃哦,容易出现胃酸的情况。

喝姜汤

孕妈在想要孕吐的时候可以喝点姜汤,姜汤可以抑制肠道的蠕动,这样能够很好的缓解反胃恶心的感觉,有效的预防孕吐哦!

保证休眠

怀孕的时候总是会容易东想西想的,不好好的休息睡觉,在想要吐的时候请试着躺下来,这个方法很多妈妈都尝试过,效果是很好的,平时的话多注意休息的时间,这样能够很好的促进胎儿的成长哦!

小编结语

以上就是小编今天要给大家推荐的关于孕吐缓解的五个方法了,怀孕十个月是真的很辛苦,所以希望家人和爱人能够给孕妈们多点包容和理解吧!不是要矫情,是真的不容易

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