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饮用过量果汁很危险 可能增加早死几率

2019-06-03 11:47:35 来源 : 主妇网 编辑 : 美猴王

多喝果汁让人更健康?美国一项最新研讨或许会推翻你的认知。 据美国有线电视新闻网(CNN)报导,一项于17日宣布在《美国医学会杂志?网络敞开》(JAMA Network Open)上的新研讨标明:过量饮...

多喝果汁让人更健康?美国一项最新研讨或许会推翻你的认知。

据美国有线电视新闻网(CNN)报导,一项于17日宣布在《美国医学会杂志?网络敞开》(JAMA Network Open)上的新研讨标明:过量饮用果汁等“含糖饮料”或许会添加早死几率。研讨称,尤其是饮用过量果汁,会将早死几率添加9%至42%。

报导称,这份新研讨将100%无添加糖的天然果汁、水果味饮料以及苏达水等饮品一起界说为“含糖饮料”。研讨标明,虽然果汁中的糖是天然的,但仍与苏打水等其他含糖饮料的糖十分相似。

参加该研讨的美国埃默里大学儿科学助理教授吉恩?威尔士说:“含糖饮料,无论是软饮仍是果汁,都应该加以约束。”

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报导称,美国儿科学会(AAP)和美国饮食攻略主张, 1到6岁儿童对果汁的摄入量应操控在每天6盎司(约合177ml)之内,而7岁及以上儿童、青少年及成人每天摄入量应约束在8盎司(约合237 ml)内。

威尔士与其搭档在剖析了1.3万名45岁及以上成年人(其间近60%为男性,近71%为超重或肥壮)的相关数据后得出结论:每天每添加12盎司(约合355ml)的果汁摄入量,任何原因导致的逝世危险都将添加24%;每添加12盎司的含糖饮料,危险会添加11%。

虽然如此,也有科学家以为这项新研讨存在其局限性。

哈佛公共卫生学院营养学研讨科学家瓜施?费雷及哈佛医学院教授弗兰克?胡(Dr。 Frank B。 Hu)以为,这项研讨只能通知咱们一些有限信息,特定果汁对健康形成的危险及其潜在好处还需进一步研讨。

不过,两位教授还说到,虽然果汁或许不像加糖饮料有那么多坏处,但儿童和成年人仍是应该操控果汁的摄入量,“尤其是那些期望操控体重的人。”

CNN注意到,美国纽约、费城等7城政府已对添加糖的甜饮料进行纳税,操控人们消费。


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