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男人早泄的原因 多吃这些食物对男性有帮助

2018-03-30 15:42:17 来源 : 主妇网 编辑 : 小小

男性早泄是会伤及到男人的自尊心,所以男人早泄的原因是什么呢?男人早泄的吃什么食物有帮助呢?下面我们就通过本文了解男人早泄的原因吧。

男人早泄的原因

男人早泄与这7个原因有关

私处受影响

有研究发生,男性朋友会因为担心私处被窥见,男人更容易出现勃起方面的问题。因此,一定要选择在秘密的爱爱场地,避免因为分心而早泄。

压力太大

心理压力或是担心职位晋升,过度的焦虑会触发交感神经,让男性难以勃起,出现这类情况可以服用安眠药缓解。

戴安然套

有研究表示,男性在戴套前勃起,但继续戴套,会让其变软。带安全套会刺激连续,让男人想起怀孕、性疾病传播等,还担心安全套破裂等问题。若是男性存在这方面的问题,爱人可以辅佐丈夫带安全套,并加强刺激。

看色情片过度

男人看色情片助兴属于正常,时间久了会出现“色情效应”,让男人迷恋其中无法自拔,对真实生活的爱爱不感兴趣。

骨盆底肌肉弱

有研究表明,男性盆底肌力量弱会影响勃起,需坚持锻炼骨盆底肌肉磨炼12周,能提升爱爱的持久力。

刺激过强

通常三个男人中偶尔有一个出现早泄情况,1-2分钟不到就高涨射精为早泄。早泄对性糊口,甚至婚姻关系都构成停滞,若是早泄不是疾病引起,可以把不戴避孕套什么的,减轻性刺激强度。

不良习惯

经常抽烟喝酒、熬夜、饮食不规律等会导致早泄或是阳痿,需恢复正常的生活规律。

这些食物对男人有帮助

木瓜

木瓜中富含维生素A,并且含有精氨酸,也含有壮阳药的成分,能改善阴茎血液供给。

菠菜

菠菜中含有叶酸,对性安康也要益处。菠菜中含有富含镁,对外阴部位的血管有辅助作用。其他的绿色蔬菜,类如:卷芯菜、甘蓝等也有叶酸成分。

富含锌的食物

锌能促进睾酮的生成,让精子更活泼,多吃富含锌的食物有助于男性无法勃起问题。全谷类的食物有牛排、羊肉、奶酪、三文鱼、酸奶、肌肉和花生等。

大蒜

大蒜中的硫化剂会让网罗阴茎动脉血管获得放松,而大蒜含有大蒜素,能促进机体对阴茎的供血。

辣椒

辣椒富含丰富的维生素C,可以对私密部位的血管供血更加充实。

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