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怎样预防近视眼 给近视眼人士的7句“忠言”

2018-03-09 11:34:33 来源 : 主妇网 编辑 : 小小

近视眼怎么恢复?近视眼生活中很常见,带一个眼睛做很多事情都不方便。那么吃什么预防近视眼呢?下面我们就通过本文进行更多的了解。

怎样预防近视眼

给近视眼的7句“忠言”

常配眼镜,是最简单可靠的矫正方法

这种是治疗近视眼最为简单有效的方法。

框架眼镜不是越贵越好

眼科医生说到,眼镜价格差别大,是不是越贵越好?答案并不是。

不是每个人适合隐形眼镜

并不是任何人都适合带隐形眼镜,隐形眼镜也叫角膜接触镜,对佩戴这的健康安全性有着比较高的要求,干眼症、糖尿病或是癫痫、过敏体质等病症,不适合佩戴。

隐形眼镜要和普通眼镜交替使用

长期佩戴隐形眼镜最大的问题是容易引起角膜感染和缺氧,所以隐形眼镜要和普通眼镜交替使用。

近视眼不可逆转

有医学研究表明,近视过程中国是不可逆。

近视治疗仪器,期望值别太高

针对少年儿童近视,市场上出现各种繁多的保健器具,中医药疗法、眼部按摩、近视治疗以或是眼贴等,许多人觉得这对孩子近视情况,能多少换回一点是好的,但是很多家长反应,这对孩子近视没有明显的帮助。

理性看待近视治疗仪器

有研究显示,对于近视矫正方法不管是眼镜或是手术,但理疗、药物、仪器等,对假性近视的孩子可以适当尝试,但是效果并不是百分之百的。对一些正在发育阶段的青少年出现假性近视,在条件允许下可以尝试。

吃什么能预防近视眼

多喝茶

茶能帮助人清心明目,而茶水中富含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2和胡萝卜素,这些维生素的效果就是清心明目,缓解疲惫和清火的效果。

常吃鱼类、谷类和柑橘类水果

这些食物对视力衰退效果颇佳,近视眼患者可以多吃甜食或是全脂奶酪,如果吃的太多,会让近视加深。

多吃含锌、铬丰富食物

大豆、紫菜、猪肝和菜叶等食物,锌和铬是人体必需的微量元素,这些食物能渗入眼部组织如视网膜、葡萄膜和晶状体细胞生化反应和代谢,在消除眼疲惫等方面起到作用。

多吃富含维生素的食品

维生素能保持机体正常发育,对调理机体生理功能起到重要的功效。维生素A、B1、B2、C、D及E等 ,能改进眼内视网膜、视神经等安排的养分与代谢 ,对增强巩膜坚韧性与睫状肌肌力起作用。但是维生素是食物供给的,常吃新鲜的蔬菜、水果、蛋类或是动物肝脏都是含有维生素C的。

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