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怀孕初期能同房吗 怀孕初期十大注意事项

2018-03-28 16:58:26 来源 : 主妇网 编辑 : 小小

怀孕初期吃什么好?怀孕初期是最为关键的,需万事小心。那么怀孕期间注意事项有哪些?怀孕期间能同房吗?下面我们就通过本文进行更多的了解。

怀孕初期能同房吗

怀孕初期吃什么好

怀孕初期需保证蛋白质的摄入,选择容易消化的优质蛋白食物,类如:肉类、乳类、蛋类或是鱼类或是豆制品等。而多吃肉类可以让宝宝身体强壮,选择牛羊肉食用最佳。同时,为了确保矿物质和维生素摄入,选择富含丰富的锌、钙、铜、维生素A、维生素B或是叶酸等营养食物,类如:动物肝脏、芝麻或是奶类等。

怀孕初期的宝妈,需注意碳水化合物、脂肪的摄入,提供碳水化合物主要来源是红薯、土豆、山药或是蔗糖等,每天至少摄入150克以上的碳水化合物。另外,脂肪来自动物油和食用油、豆油等主要提供,满足对母体和胎儿的需要。在怀孕期间也要多吃粗粮杂粮,那么胎儿的营养会更加全面,但是也得适当,避免母体过度肥胖。

怀孕初期能同房吗

专家介绍到,怀孕初期三个月内避免有性生活,因为胎盘处于发育的阶段,尤其是胎盘和母体宫壁连接不紧密,性生活会让子宫受到震动,很容易就导致流产。孕期可以在怀孕中期同房,但时间上需严格的把握,避免发生意外;而怀孕后期,特别是临产前一个月,需严禁性生活。因为这时候的子宫比较敏感,受到外界的刺激,会加强收缩导致胎膜早破或是早产,这对胎儿和孕妇都有极大的危险。所以,怀孕初期和怀孕晚期都不能同房,禁止性生活。

怀孕初期需注意事项

1、怀孕初期不能洗冷水澡、洗头,以免感冒,不能过度劳累,以免造成早产症状。

2、怀孕初期不能服用任何药物或是接受X光照射,以免对胎儿造成先天畸形。

3、孕妇避免用下腹力或是腰部力量,上楼梯需脚尖着地,再脚掌落地,膝关节伸直后,身体重心移到前足。

4、怀孕2-3个月不要把搬重物,以免流产。

5、怀孕初期不可骑自行车、打网球或是羽毛球、游泳等激烈运动。

6、不能憋尿不上厕所,容易出现膀胱炎或是尿道炎症。

7、避免穿牛仔裤或是紧身裤以及高跟鞋。

8、怀孕期初不能站立工作,不用挤公交车或是腹部被撞等。

9、不能偏食,均衡营养,可以增加牛奶饮用量,平衡钙和磷的需求。

10、怀孕初期不能同房,如果脚部抽筋,可以多按摩抽筋部位,不能穿高跟鞋。

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