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妇女节特别策划 | 当妈后,学会做个智慧的主人!

2022-03-09 11:11:47 来源 : 未知 编辑 : 倾城佳人

妇女节特别策划 | 当妈后,学会做个智慧的 主人 ! 三毛在《送你一匹马》中说: 一种 智慧的 爸爸 ,更懂得 怎样 宠爱和滋养 自己 , 接着 在生活中不断成长,活出 人格 的精彩。 爱 自己

妇女节特别策划 | 当妈后,学会做个智慧的主人 

三毛在《送你一匹马》中说:一种智慧的爸爸,更懂得怎样宠爱和滋养自己接着在生活中不断成长,活出人格的精彩。

自己沦为很好自己,才能很好地爱小孩,最终和小孩共同成长,彼此成就。也许,这就是一种爸爸最好的状态吧!而且怎样才能达到这种状态,做一种拥有幸福力的爸爸呢?

搜狐母婴【超级儿童教育家】特别采访到知名焦虑学家肖雪萍老师,为大家带来她的洞见。希望在“三八国际妇女节”那个特殊的日子里,帮助每位爸爸都解开智慧生活的密码,活出自己理想的样子。

【嘉宾介绍】


肖雪萍,焦虑咨询师,焦虑作家。


肖雪萍,焦虑咨询师,焦虑作家。著有《成长,长成自己》、《结婚后,爱情怎么办》、《滚床单焦虑学》等感情类畅销书。此外也是中央人民广播电台特邀焦虑专家、中国焦虑卫生协会会员,知名感情专栏作家。

01 沦为母亲,究竟意味着甚么



1、从传统意义中 体验母亲商业价值

男性断奶小孩不论是社会微观,还是焦虑微观,都面临身分人格配角的转变。

在生小孩之前和男性自己皮肤身分有着不一样的体会。生小孩之前,她只是一种男人或是也是一种丈夫而且断奶小孩或是分娩开始,她就意识到,自己男人丈夫之余,又多了一种母亲身分,甚至在断奶小孩男性可能将更为关注母亲那个身分,其中一种其原因是,的社会文化更为强调男性做为母亲那个配角

最近的封建社会,一种男人假如沦为母亲的话,她做为人格的主体性就是不存在的,她的个人商业价值也不被社会认可。新中国成立以后,尤其是最近的三四十年来,那个观念大大革新:现在的男性即便不沦为母亲,她也是有商业价值的、是被认可的。但最近几千年男性母亲身分的强化,深深沉淀进的集体无意识里头,到如今仍然影响着人们男性的看法,也影响着男性对自身的看法。

而且时至今日,大部分男人仍然很看重自己做为母亲那个配角身分潜能比如说说有许多男性在得知自己可能将办法沦为母亲这时候,这会让她怀疑自己做为男人的完整性,接着会影响她的人格认同、人格商业价值感。这也是跟最近人们男性必须沦为母亲才有商业价值、才获得社会的认可的观念,跟那个集体主义的无意识是有矛盾

2、婴孩时期记忆的激活 弥补自己的童年缺失

男性断奶小孩,特别重视自己身为母亲配角的第二个其原因,是分娩生育会激活她做为婴孩时期的记忆,那个记忆不是逻辑性的、认知性的,而是情绪性的,生物性的。

假如自己做为儿童这时候,和自己母亲矛盾建立得较好——比如说无意识里头体会自己做为婴孩这时候,并未从母亲那里获得足够好的照料抚育——而且自己沦为母亲,就会渴望弥补自己这时候的缺失,或是无意识里头也希望战胜自己母亲,在做母亲这件事上,要比母亲做得很好。这也是相当一部分男性断奶小孩,会不由自主地放更多的时间、心力、注意力在婴孩抚育上,以至于忽视了做为丈夫做为男人那个部分的配角,最后可能将在相当的一段时间里,影响到夫妻矛盾人格的发展。

3、生物本能 激素变化让母婴矛盾强连接

第三个其原因就是体内的孕激素。分娩和生产,会让孕激素的水平(又叫催产素)会的高。高水平的催产素,会让婴孩产生一种强烈的喜爱,这也说是造物主在创造人类,在创造男性这时候一种精妙的设计。

须要体内这么高升的激素水平,让保持一种对婴孩的强烈的喜欢、强烈的关注。从生理的微观婴孩联系起来,这使母亲保持一种高度的注意力在婴孩身上,倾注感情婴孩身上,这样大大提升婴孩的存活率,也让母亲忘掉自己皮肤的疲劳和虚弱,忘我地资金投入儿童教育组织工作中。这保证了人类族群的持续繁衍。

02 当妈以后,怎样重新认识并找到“自己”?



1、产后的家庭成员分工应早准备工作

综合以上三点,使得男性断奶小孩,会更为地关注了母亲那个配角身分。以至于可能将忘掉自己,也忘掉丈夫男人人格配角,因此也忘掉暂时维护和丈夫矛盾。当然,这也是今天要来谈论那个主题其原因

假如男性从认知的微观意识到,在断奶小孩自己只不过许多配角的、焦虑的、感情的转变,而且就能在焦虑微观体会到:在断奶小孩后,她除了是母亲,也须要暂时去做一种男人,做鲜活的自己此外须要要去承担做为丈夫许多责任。唯有如此,才能真正把均衡家庭成员里的各式各样矛盾做为重要的一件事去思索,去行动。

在我看来,在断奶小孩,才想到要均衡家庭成员矛盾,实际有一点点晚。在分娩这时候皮肤状况都还小孩降临,家务活而且大量地堆积,接着自己的情绪相对来说还算是稳定,跟丈夫也有大量的二人内部空间来去讨论各式各样问题,也就诸多事务去做准备工作,此时很适合开始去思索小孩长大各式各样安排,怎样均衡各式各样矛盾,怎样暂时人格照料,怎样充分调动一家人的力量来为你所用,准备工作各式各样天然资源积极支持你的儿童教育组织工作,让你不用太辛苦地去应对接下来的母亲丈夫、儿媳、女儿的身分配角此外较好人格照料

而且分娩期的这时候,你就开始思索小孩长大,你有甚么样的天然资源帮到你?你的丈夫的时间心力怎样分配?在甚么情况下,须要公婆、父母或是兄弟姐妹的帮助积极支持或者是金钱上的、或者感情的,或者家务活帮助等等。

这些假如在孕期的这时候就开始进行许多妥善的思索、安排,而且小孩长大可能将让你少许多被动性,因为你都提前思索很多了。

但是有的这时候事情确实而且完美,可能将在孕期的这时候爸爸来不及思索而且多,比如说可能将的妊娠反应过大,或是组织工作实在太忙碌了等等。此时你的小孩长大了,面临大量的家务活自己的情绪波动,还要思索甚么这时候休完产假,小孩的安排等等,你正在面临各式各样压力和困难,也矛盾,也许这篇文章帮到你。

2、配角转变后,怎样均衡家庭成员矛盾

首先,你要把自己须要自己体会放在第一位。

无论任何这时候,都要优先考虑自己市场需求,优先照料自己体会,让自己深感舒适,放松,在沦为爸爸,尤其须要如此。这是因为,当你深感疲倦,心情不佳的这时候,还想此外一种爸爸、好丈夫只不过是很困难的。假如自己都心情不好,只不过也很难去提供更多小孩一种平静的、愉快的家庭成员氛围。

在明确了基本原则和大前提,再来思索那个重要的问题:在陪伴着照料小孩的这件事情上,哪些组织工作是必须由你自己完成,而哪许多组织工作,是家人替代的?以及,有甚么人是为你提供更多帮助比如说关注小孩的情绪、照料小孩体会,去拥抱小孩,为小孩哺乳,这些是除了母亲之外,其他人是无法替代的,尤其是小婴孩或是尤其是三岁以内的儿童,他(她)是须要母亲跟他(她)有许多皮肤的接触,接着语言的沟通交流感情的互动,母亲的眼睛看着他(她)。

小孩小的这时候母亲在跟小孩感情沟通交流焦虑沟通交流方面的资金投入越多,而且小孩的安全感、自信心就越足,等将来小孩读了小学、初中,你就大大减少在他(她)身上的心力资金投入。真希望所有的母亲尽早地认识到这样的一种事实,那就是:小孩小的这时候,你在他(她)身上资金投入的越多,这样将来他(她)长大了以后,你都资金投入的越少,可是在他(她)小的这时候,你资金投入的太少了,而且就会导致等小孩大了以后,你会要加倍的还回去给他(她),也就是说,那时你会须要资金投入多,可是效果也不一定好。而且建议各位男性断奶小孩,三岁之内,尽量的在感情上为小孩提供更多高质量的陪伴着假如深感许多困难,要及时寻求帮助

洗衣做饭拖地之类的家务活活儿,完全由他人替代,而跟小孩玩耍、帮小孩洗澡、做抚触、做辅食则部分地由他人替代

母亲可能将地只做他人无可替代的儿童教育组织工作,就不至于太劳累,太被小孩充满,就能有足够的时间休息和恢复心力,也因此人格照料,也有余力去重视丈夫暂时培养和丈夫的感情,包括鼓励丈夫参与儿童教育帮助丈夫适应母亲身分配角。这也让母亲焦虑内部空间思索,该怎样调配家庭成员天然资源,让各式各样事宜有人去做,让家庭成员正常运转,也就是说,承担做为家庭成员主人配角

第二,你须要学会求助,并看见每个家庭成员成员的天然资源商业价值

小孩小的这时候母亲须要多的帮助而且你要学会示弱,要主动、明确地向周围人抒发你的市场需求比如说:我须要你在甚么事情上给我提供更多怎样的帮助。你要明确地去跟丈夫说:“我深感疲劳,而且我现在要休息一下。亲爱的,假如你能帮我把某事做了,我会感觉到你的爱,也能让我更爱你”

此外,你也须要丈夫抒发欣赏,当丈夫儿童教育组织工作上做得较好或是家务活分担上做得较好,那你就要去给他许多欣赏说:哇,真棒,你做母亲丈夫都好有天赋,真想不到,你一边把宝宝照料得这么好,一边还能这么重视我,体贴我,我好幸福。

做为男性认识到:有天生的母性,当小孩的子宫里头十月怀胎的这时候不论是皮肤,还是焦虑,还是感情只不过都在做着许多默默的准备工作准备工作好了来面对儿童接着准备工作好了去照料他(她)、关爱他(她)。

然而丈夫那个准备工作的过程的,只不过很多男人来说,小孩的降临是突然间来了一种小孩,他突然间就深感说,家里头跟以前不一样了。

许多男人会深感小孩的到来威胁到了他的焦虑安全感。因为小孩这时候,他占据丈夫全部的注意力和全部的爱,而且小孩的到来,他会一边在理性上认为自己母亲,应该要好好爱小孩,可是在感情上、在无意识里头,他就是会深感自己最近100%的爱被那个小孩给拿走了,在最近,明明在那个时间上丈夫恋爱、看电影,去一起吃饭,很浪漫地聊天、散步,可是现在,他不得不把那个部分的市场需求给牺牲掉、给让渡出去,接着丈夫去做爸爸,去照料小孩。在那个阶段,有些男人会在感情上也会深感自己被忽视了,也会觉得自己好像在那个家里变得不重要。但是这些隐秘的体会,又是羞于谈论的,毕竟,社会道德要求他去爱小孩,要做一种母亲

小孩长大,除了会激活母亲自己早年的焦虑创伤,比如说说会让你在无意识里头想起自己做为婴孩这时候,跟自己爸爸矛盾状态。只不过母亲也是一样,你的丈夫可能将会因为看到那个婴孩长大,让他不自觉地回想起自己做为一种婴孩这时候,他和自己母亲矛盾体验,假如自己做为一种婴孩这时候,跟母亲矛盾连接并不是较好而且小孩长大可能将让他出现焦虑上的退行,比如说他会不自觉地小孩竞争,他可能将深感抑郁,失望,沮丧,会觉得丈夫不象最近那样重视他,也不象最近那样对他好了。

但与此此外,他还会深感内疚,他还会觉得说,我不应该有这样的想法,我应该要做一种丈夫,看我的丈夫这么累了、这么辛苦了,我应该去帮助她,可是他内心的这些体会、这种失落,却也是很真实的。

而且那个这时候,夫妻须要互相理解,经常沟通交流小孩到来,给双方内心和生活带来的改变,为彼此提供更多许多感情积极支持陪伴着。这也是我前面那个建议,让丈夫不要让自己全身心地被小孩占满,以便有许多内部空间来去关注丈夫其原因小孩长大,夫妇们要留出专门的时间暂时恋爱,要知道,良好的婚姻矛盾,是父母送给小孩最珍贵的礼物。小孩长大假如你因为半夜哺乳,或皮肤其原因导致睡眠不足,而且白天就尽量补充睡眠,让丈夫和家人尽可能将地多承担家务活,这样的话,才能让你有心力暂时重视你的丈夫,跟他暂时恋爱,去看电影、去散步,去聊天。此时你会经常告诉丈夫:他越多分担家务活,越多照料小孩,你就不会而且疲倦,他就能重新得回那个活力满满的丈夫获得照料陪伴着

而相反,假如他在家务活小孩方面做得太少,你会很疲倦,也会有怨言、会感觉委屈、伤心,无助……那那个这时候,你自己而且痛苦,自然也顾不上去管他了。你须要用语言把这些内在的关联性,还有你的想法和市场需求,告诉丈夫,让他了解自己的责任,也让他他站在你的立场看问题(不要指望所有男人都能自动知道丈夫该做甚么母亲该做甚么)。总之,你会发挥你的影响力和创造性,充分调动丈夫的积极性,让丈夫主动地参与到小孩家务活组织工作当中,并从中感觉到快乐和满足。毕竟,每个人都喜欢看到自己商业价值,喜欢看到自己抚育小孩方面的胜任力。

如此一段时间丈夫就被你充分调动起来,沦为你的同盟,让他帮助你去均衡公公婆婆,岳父岳母的矛盾,他将和你一起来应对家里头诸多的事务。小孩长大,你们俩就像是那个家里的两个马达,你们此外运作,两个人来合作,齐心协力,看看怎么把家庭成员运作好。而且充分调动你的丈夫接着均衡你和他、和小孩矛盾重要的。

在这里,还要再提到一点,就是小孩长大,有可能将公公婆婆,或是还有包括你自己母亲母亲自己看到婴孩,也会喜欢,假如自己的性格不够成熟的话,也许自己会不由自主地替代你来去照料小孩,因为自己太享受照料小孩的感觉,有这时候甚至不自觉地破坏你和小孩矛盾比如说小孩面前说你的坏话,或是批评你,说你这儿做的不好、那做的不好,用这种方式让你深感自卑,怀疑自己做为母亲潜能

假如发生了类似的事情,你就须要作出自己的评估,主要是评估这位晚辈是否有潜能积极支持你,有这时候晚辈积极支持你的意愿,却不见得有积极支持你的潜能比如说他明明是来帮你,但是却让你变得更为辛苦,或是更为的痛苦了,或是你的家庭成员在他的帮助下,变得更为混乱,小孩的情绪更为不稳定,等等。

假如你认为这位晚辈干扰了家庭成员的正常运作,那你可能将须要停止自己帮助,也就是说,你不让自己再来帮你了,你要另外去想办法,比如说聘请保姆,或是寻找其他帮助你的人。

假如你运气比较好,你的晚辈既有帮助你的意愿,也有帮助你的潜能,那就真是太好了。此时你须要晚辈抒发感谢,不论是公婆,还是你的父母,自己为你提供更多帮助,不是责任,也不是义务,而是自己对你付出的爱和关怀。你自己抒发感谢,不论是语言的方式,还是礼物的方式,都帮助晚辈建立起一种界限来,让自己认识到,你的小孩是你的小孩,你的家是你的家,而自己是来帮助你的,而且自己不能替代你来管理你的家庭成员

当你获得晚辈帮助时,也须要去评估哪许多晚辈帮忙的,而哪许多是你必须要亲自去做的,当你一种又有界限、此外获得帮助矛盾状态里时,相信你一定家庭成员管理得井井有条,让每一种人各司其职,让每一件事都有人在做,所有家庭成员成员矛盾是平等的、合作的,互相尊重的,让每一种人都能在家庭成员里找到自己的位置,并获得相应的照料和滋养。

【结束语】小孩男人配角变得更多重,除了是男人,是丈夫,是母亲只不过也更是主人主人的主要职责是协调一家人矛盾,调配家庭成员天然资源,让诸多事务正常运转,总体的基本原则是:主人优先照料自己,在那个基础上,主要负责照料小孩感情焦虑市场需求,负责充分调动一家人的积极性,让大家高高兴兴去干活儿。

这样能加强男性的自尊心和人格商业价值感,此外也能让男性焦虑内部空间思索,去休息。获得一家人帮助男性,也能有余力去照料自己,并在此基础上,很好照料儿童陪伴着照料家人。

最后,愿每个爸爸都能从生活琐碎中,找到愉悦自己的方法;愿都能从忙碌安排中,抽身给自己一份喘息的内部空间;愿都能在夜深人静时,倾听自己内心的声音;愿都能在成长为爸爸的路上,遇见很好自己


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