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回奶要几天 吃什么回奶最快最有效

2017-08-09 17:45:47 来源 : Pclady 编辑 : xlp

回奶过程对于很多妈妈来说都很漫长痛苦。回奶要几天?断奶后几天回奶呢?回奶吃什么好呢?下面小编整理了正确的回奶方法,希望可以帮助到你。

怎么快速回奶

回奶要几天

专家表示,回奶具体要几天,因人而异,有些妈妈自然回奶只需要2天,而有的妈妈采用一些药物回奶的方法之后还迟迟不退。所以,回奶要几天不能一概而论。但是,一般回奶时间为一周左右。

断奶后几天回奶

回奶要几天?现在各大医院已不建议妈妈吃退奶药或打退奶针来退奶,而主张以自然退奶”方式为主。一般来说,妈妈大约要数天至1个星期左右,才能将奶完全退尽。

在回奶的过程中,有的妈妈们不喝汤水,盲目地采取所谓的速效断奶法”,甚至用毛巾勒住胸部,用胶布封住乳头。这样做显然违背了生理规律,而且很容易引起乳房胀痛。所以一定要科学回奶,另外,断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事,在这个过程中,爸爸也起到关键作用哦。比如断奶前,改由爸爸或家人哄宝宝睡觉,妈妈避开一会儿,然后尽量鼓励宝宝多喝牛奶等等。

回奶吃什么好

给宝宝断奶后,回奶的确是让妈妈们一个很头疼的问题,肿胀疼痛不说,宝宝还一老哭着要吃奶,心理和身体都是个挑战,看着宝宝哭或者自己疼痛难受的时候,很多妈妈想临时解脱会有产生喂宝宝的冲动,又或者使用回奶药物,这些都是不可行的。想要加快回奶,下面的这些食物都是有帮助的哦。

怎么快速回奶

如何正确回奶

停止喂奶

一般情况下如果不是特殊情况的话一般医生是建议自然回奶的,自然回奶既没有副作用而且效果也会更好,那么,如何正确回奶呢?决定回奶的产妇首先要做的就是停止喂奶,也不要用手挤奶汁出来,这都会影响回奶的效果哦。

调整饮食

先要做到自然回奶的话在决定回奶的同时在饮食上也要做相应的调整,因为已经决定回奶的话那么产妇就应该尽量避免再食用催奶的食物,而是要改吃回奶的食物哦,比如炒麦芽、山楂、蒲公英、花椒等食物都有很好的回奶效果。

选择合适的内衣

为达到自然回奶的效果产妇对于内衣的选择也是很重要的哦,自然回奶的方法还有就是选择贴身合适的内衣,最好的话是可以选择比较紧身的内衣,这样对抑制乳汁的分泌也可以起到一定的作用哦。

放松心情

自然回奶的最后一个秘诀就是放松心情,很多新妈妈们总是回奶不成功就会显得十分着急,自然回奶最忌讳的就是产妇过于紧张,所以为达到自然回奶的效果建议产妇适当调整心情避免过于紧张。

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