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孕期可不可以吃榴莲 孕期可以吃的食物

2018-03-16 17:13:01 来源 : 主妇网 编辑 : Valder

在怀孕期间有很多的食物都是需要注意的啊!那么榴莲可以吃吗?孕期还有哪些食物是可以吃的呢?小编来告诉大家!

孕期可不可以吃榴莲 孕期可以吃的食物

孕期可以吃榴莲吗

尽量少吃

在孕期的时候身体的体质会改变,会变得特别的燥热,是的身体的血液上升,所以就造成了很多人怀孕期间高血压,榴莲本身的热量就是特别的高,属于燥热水果,孕期不要经常吃这种水果,偶尔尝几小口就可以了,多了可以会很容易上火哦,对孕期身体是非常不利的!当然了,在吃榴莲的时候最好是配上山竹吃,山竹也是不要多吃,搭配来吃,山竹寒性,也是对孕妇不好,最好是选择别的食物来进食!

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孕期可以吃的食物

苹果

在孕期的时候一定要多吃苹果,每天早上一个苹果,能够很好的促进身体的肠道吸收,而且人们都说苹果是能够很好的预防感冒生病的,多吃苹果对宝宝的发育也是很好的!

温水

怀孕的时候怎么可以不喝水呢?在孕期中很多的宝妈都是很容易会出现便秘的情况,所以多喝水能够很好的促进肠道吸收和蠕动,有效的预防便秘!

营养汤

怀孕期间营养也是很重要的,但是不需要过于的补充营养,补充适当的量即可,可以多喝营养汤,在中期的时候补充最好,早期和晚起都不建议喝多营养汤!

黑木耳

黑木耳为什么要多吃呢?因为黑木耳能够很好的促进身体的毒素排出,在怀孕的时候身体中会有很多的毒素堆积,多吃对排毒效果是很好的哦!

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孕期不宜吃的食物

西瓜

到了夏天很多的孕妇都是很想要吃西瓜,西瓜虽然是很好吃,但是对于孕妇来说西瓜过于凉性了,不适合多吃,吃多了容易拉肚子,请谨慎选择!

海鲜

喜欢吃海鲜的朋友在孕期中一定是要忌口这个了,海鲜类的食物都是凉性十足的,吃多了很容易对身体造成伤害哦啊!

烧烤

烧烤平时的时候吃点就好了,孕期千万不要吃,烧烤中的很多物质都是容易致癌的,对于孕期来说孩子最重要!

冰水

冰水是一定不可以喝的,如果是真的很热或者是口渴,请选择白开水来饮用,冰水会让腹部特别的不舒服,也会伤害肠胃对宝宝不利!

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