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产后开奶这样做 宝宝不愁母乳不够喝

2018-05-25 15:51:52 来源 : 主妇网 编辑 : xlp

现如今越来越多的妈妈了解了母乳喂养的好处,愿意给宝宝母乳喂养。面临卸货后,妈妈们开始担心自己奶水不足的情况,所以,产后正确的开奶是成功实施母乳喂养的关键。那么产后多久可以喂奶?产后怎样快速开奶?妈妈这样做,产后哺乳会更轻松哟!

产后没奶水怎么办

母乳喂养对婴儿的好处尽人皆知,产后妈妈第一件重要大事就是开奶,妈妈经过了分娩,需要一段时间的恢复,如果这时候宝宝的奶水再不够吃,妈妈可就受到身体和心理的双重压力了。为了确保宝宝出生后有充足的“口粮”,新妈们可是要珍惜产后催乳的“黄金时间”,在合适的时间做合适的事,那么产乳的效果可是会事半功倍?

一、产后及早开奶

进行母乳喂养的第一步就是开奶,也就是说宝宝出生后第一次喝奶就是开奶,对于顺产的妈妈,开奶的时间越早越好,一般是在宝宝出生后的15分钟到2小时内应开奶,是开奶的最佳时间。而在这个时候开奶,宝宝可是主力军哦。而剖腹产的妈妈因为伤口的原因,开奶的时间推迟些,但是尽量再24小时内开奶。通过宝宝的吸吮来刺激乳房产生乳汁,可以让宝宝吃到最珍贵的初乳,增强宝宝的免疫力。

二、增加喂奶次数不可攒奶

对于新手妈妈对于母乳喂养的了解,存在很多的误区,认为奶水应该攒起来才足够多。其实这是导致奶水不足和乳房胀痛的主要原因。乳房是很聪明的,它会根据宝宝的需求来调配乳汁生产量。如果你时间不喂奶,乳房可能因为认为需求量少而产乳少,相反,增加喂奶次数,通过宝宝的多次吸吮刺激,就可以刺激乳房的产乳量。

产后没奶水怎么办

三、适当按摩疏通乳腺

众所皆知,乳腺是输送乳汁的通道,如果通道被受阻,那么乳汁自然运输不通畅,这样就容易积奶。积奶的严重性需要重视,不仅会使妈妈们感受到乳房胀痛,而且会喂奶不畅,时间长了可能会退奶,更严重的会变成乳腺炎。所以新妈们一旦乳汁淤积,一定要及时将乳汁抽出,可以借助吸乳器或者催乳师的按摩,然后使用热毛巾敷,需要注意的是,避开乳头敷。如果是乳腺炎就一定要就医,及时将淤积的乳汁清除。

另外,还有些妈妈会遭遇乳头皲裂的情况,其实,这主要是因为哺乳方式不对,宝宝吮吸的方式错误而导致的。所以妈妈们要调整哺乳姿势,让宝宝正确吮吸。此外,一旦发生乳头皲裂等情况不能忽视,可以试试用乳头修护霜来改善,产后哺乳才会更轻松哟!

四、合理饮食多喝汤

很多人认为,产后下奶必须要喝催乳,尤其是老辈人说多喝浓汤下奶更快,认为没有汤水哪来的奶水。其实,这是不科学的。一般来说,不建议妈妈们在月子里喝浓腻的催乳汤,一方面会增加乳腺堵塞的风险,另一方面也不利于妈妈们消化吸收,所以一定要注意荤素搭配均衡。月子期内虽说多喝一些汤汤水水有好处,但建议喝清淡一些的哦。对于油腻的汤,必须要在产后两周后饮用,更利于产妇的身体恢复。

另外,产后心情很重要,快乐舒畅的心情有利于乳汁的分泌,抑郁的心情可是回奶神器,所以,爸爸要多点耐心照顾妈妈哦!

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